д.), то к стрессу будет более
чувствительна сердечно-сосудистая сфера организма.
При ведущей симпатической вегетативной регу-
ляции (холодные руки, склонность к гипертонии, по-
бледнение при волнениях и т. п.) более чувствитель-
ны к стрессу кожа и желудочно-кишечный тракт.
Подобные получаемые прямо на консультации знания
помогают уменьшить во многом безуспешную лекар-
398
ственную терапию, поскольку лучших результатов в
изменении самочувствия больного можно достичь,
перестроив его отношения и уменьшив болезненную
чувствительность к стрессу.
Полезно и убедиться в отсутствии органической
подоплеки многих болевых ощущений и расстройств.
Здесь помогают не только специальные методы ис-
следования на приборах, но и простое биолокаторное
обследование, когда рамка безошибочно показывает
отсутствие воспалительного процесса. Немаловажно
ваше умение расслабляться, сбрасывать напряжение.
Обычно при неврозах эта способность затруднена глав-
ным образом из-за чрезмерного контроля, когда вы
не можете ни на минуту отключиться, побыть самим
собой.
Имеет значение и преобладающая активность
одного из больших полушарий головного мозга. До-
минирующая активность правого, эмоционально-об-
разного, интегрирующего, полушария сопровождает-
ся большей чувствительностью к эмоциональному
стрессу, волнению, беспокойству. Тем более это свой-
ственно художественно одаренным натурам. При до-
минировании левого, аналитического, полушария есть
опасность интеллектуально-знаковой, информативной
перегрузки, с затруднениями в отдыхе, расслаблении
и восстановлении сил.
Иной раз непросто выявить ведущее природное
полушарие, так же как и темперамент, измененный
неподходящим воспитанием, обучением, работой. А
без этого, как и без постижения себя, перестройки
своей жизненной позиции, взаимоотношений и, при
необходимости, неблагоприятных черт характера, ос-
вободиться от невроза невозможно.
Вспомним нашу пациентку, о которой подробно
399
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
рассказывалось в предыдущей главе. Ведущий инже-
нер одного из крупных электронных предприятий, она
всю жизнь работала хорошо и добросовестно, но все
больше и больше уставала, а к сорока годам стала
болеть, пошли операция за операцией. Когда же она
вышла на пенсию, стала оживать, как бы заново ро-
дилась, и картины рисует, и пользующиеся успехом
романы пишет. Никто ее узнать не может. А все дело
в том, что она вернулась к самой себе, к своему есте-
ству, - она природно всегда была большей частью
гуманитарной, не технически направленной личнос-
тью. Пришлось же ей быть долгое время левополу-
шарной по роду своей работы, что даром и не про-
шло, все равно как если бы реки заставили течь вспять.
Расстройство внутренних органов и было следствием
искусственно подавленной активности правого полу-
шария.
Во все это мы вникли на первой, продолжав-
шейся три с половиной часа, консультации. А затем
помогли снять гипнотерапией оставшиеся болезнен-
ные проявления невроза, заодно подкрепив природ-
ную, правополушарную направленность ее личнос-
ти.
На приеме у психотерапевта больным предлага-
ется ответить на целую серию психологических оп-
росовников. Ответы на них тут же анализируются, и,
таким образом, вы получаете все более и более точ-
ное представление о себе, а заодно и о тех особен-
ностях характера, которые способствовали возникно-
вению невроза.
На что в этой связи следует обратить внимание,
с тем чтобы провести соответствующую коррекцию:
1) Недостаточная общительность, создающая труд-
ности в установлении новых контактов.
400
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
2) Высокое, постоянно накапливаемое нервное на-
пряжение (нейротизм) вкупе с раздражительностью и
утомлением.
3) Повышенная чувствительность к стрессу,
склонность все близко принимать к сердцу, легко рас-
страиваться, переживать, одновременно указывающая
и на отсутствие адекватной психологической защи-
ты.
4) Невротизм - наличие специфических для нев-
роза симптомов и одновременно признание самого
факта заболевания неврозом.
5) Нарастание конфликтных отношений с окру-
жающими людьми, сопровождающихся переживания-
ми, чувством вины и недовольства собой.
6) Появление противоречивых, взаимоисключаю-
щих чувств и желаний, внутренней рассогласованнос-
ти, невозможность разрешить психологически труд-
ную жизненную ситуацию доступными и, главное,
приемлемыми способами.
7) Недостаточная гибкость мышления, склонность
к стереотипам, осложняющая отношения с людьми.
8) Элементы эгоцентризма и властности в харак-
тере, порождающие дополнительные напряжения при
неудачах и вместе с эмоциональной чувствительнос-
тью несоразмерную обидчивость.
9) Поведение типа <А>. Его суть - стремление
идти только вперед, не оглядываясь, не отдыхая, не
расслабляясь, всегдашняя спешка, торопливость, боль-
шая и далеко не всегда производительная затрата сил.
Подобный жизненный темп, тем более гонку за пре-
стижем, успехом, необходимо привести в соответст-
вие со своими реальными психологическими возмож-
ностями, в том числе и с темпераментом. И если мы
правополушарно-гуманитарного склада, как показы-
401
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
вает специальный опросник, то потребность в при-
родном, естественном восстановлении сил у нас бу-
дет гораздо больше, чем у левополушарных лиц, тех-
нически- или философски-лингвистического склада.
Все здесь сказанное подтверждает известную истину:
неврозы - это болезнь цивилизации.
10) Тревожность - подверженность волнениям,
беспокойству. Создает состояние постоянного внут-
реннего напряжения, ожидания несчастья, беды и яв-
ляется питательной почвой для панических настро-
ений и различного рода опасений.
II) Отдельно, по специальному списку выявля-
ются страхи. Чем их больше, а, как правило, это идет
с детства, тем более потом выражена тревожность.
12) Мнительность - когда часто кажется, видится
то, чего нет, или мы постоянно находимся в сомне-
ниях, колебаниях по поводу того, всё ли так сделали,
как нужно, правильно. Мнительность - это, по су-
ществу, прокручивание одних и тех же мыслей по не-
скольку раз, на что уходит много дополнительной
энергии. Само поведение становится нерешительным.
Часто тревожность и мнительность образуют тревож-
но-мнительный психический настрой при неврозах,
выражаясь неуверенностью в себе, в своих силах и
возможностях.
13) Магический настрой - вера в необычные,
необъяснимые явления, вроде сглаза, порчи, пересе-
ления душ, гадания на картах, хиромантии, гороско-
пов и т.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94
чувствительна сердечно-сосудистая сфера организма.
При ведущей симпатической вегетативной регу-
ляции (холодные руки, склонность к гипертонии, по-
бледнение при волнениях и т. п.) более чувствитель-
ны к стрессу кожа и желудочно-кишечный тракт.
Подобные получаемые прямо на консультации знания
помогают уменьшить во многом безуспешную лекар-
398
ственную терапию, поскольку лучших результатов в
изменении самочувствия больного можно достичь,
перестроив его отношения и уменьшив болезненную
чувствительность к стрессу.
Полезно и убедиться в отсутствии органической
подоплеки многих болевых ощущений и расстройств.
Здесь помогают не только специальные методы ис-
следования на приборах, но и простое биолокаторное
обследование, когда рамка безошибочно показывает
отсутствие воспалительного процесса. Немаловажно
ваше умение расслабляться, сбрасывать напряжение.
Обычно при неврозах эта способность затруднена глав-
ным образом из-за чрезмерного контроля, когда вы
не можете ни на минуту отключиться, побыть самим
собой.
Имеет значение и преобладающая активность
одного из больших полушарий головного мозга. До-
минирующая активность правого, эмоционально-об-
разного, интегрирующего, полушария сопровождает-
ся большей чувствительностью к эмоциональному
стрессу, волнению, беспокойству. Тем более это свой-
ственно художественно одаренным натурам. При до-
минировании левого, аналитического, полушария есть
опасность интеллектуально-знаковой, информативной
перегрузки, с затруднениями в отдыхе, расслаблении
и восстановлении сил.
Иной раз непросто выявить ведущее природное
полушарие, так же как и темперамент, измененный
неподходящим воспитанием, обучением, работой. А
без этого, как и без постижения себя, перестройки
своей жизненной позиции, взаимоотношений и, при
необходимости, неблагоприятных черт характера, ос-
вободиться от невроза невозможно.
Вспомним нашу пациентку, о которой подробно
399
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
рассказывалось в предыдущей главе. Ведущий инже-
нер одного из крупных электронных предприятий, она
всю жизнь работала хорошо и добросовестно, но все
больше и больше уставала, а к сорока годам стала
болеть, пошли операция за операцией. Когда же она
вышла на пенсию, стала оживать, как бы заново ро-
дилась, и картины рисует, и пользующиеся успехом
романы пишет. Никто ее узнать не может. А все дело
в том, что она вернулась к самой себе, к своему есте-
ству, - она природно всегда была большей частью
гуманитарной, не технически направленной личнос-
тью. Пришлось же ей быть долгое время левополу-
шарной по роду своей работы, что даром и не про-
шло, все равно как если бы реки заставили течь вспять.
Расстройство внутренних органов и было следствием
искусственно подавленной активности правого полу-
шария.
Во все это мы вникли на первой, продолжав-
шейся три с половиной часа, консультации. А затем
помогли снять гипнотерапией оставшиеся болезнен-
ные проявления невроза, заодно подкрепив природ-
ную, правополушарную направленность ее личнос-
ти.
На приеме у психотерапевта больным предлага-
ется ответить на целую серию психологических оп-
росовников. Ответы на них тут же анализируются, и,
таким образом, вы получаете все более и более точ-
ное представление о себе, а заодно и о тех особен-
ностях характера, которые способствовали возникно-
вению невроза.
На что в этой связи следует обратить внимание,
с тем чтобы провести соответствующую коррекцию:
1) Недостаточная общительность, создающая труд-
ности в установлении новых контактов.
400
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
2) Высокое, постоянно накапливаемое нервное на-
пряжение (нейротизм) вкупе с раздражительностью и
утомлением.
3) Повышенная чувствительность к стрессу,
склонность все близко принимать к сердцу, легко рас-
страиваться, переживать, одновременно указывающая
и на отсутствие адекватной психологической защи-
ты.
4) Невротизм - наличие специфических для нев-
роза симптомов и одновременно признание самого
факта заболевания неврозом.
5) Нарастание конфликтных отношений с окру-
жающими людьми, сопровождающихся переживания-
ми, чувством вины и недовольства собой.
6) Появление противоречивых, взаимоисключаю-
щих чувств и желаний, внутренней рассогласованнос-
ти, невозможность разрешить психологически труд-
ную жизненную ситуацию доступными и, главное,
приемлемыми способами.
7) Недостаточная гибкость мышления, склонность
к стереотипам, осложняющая отношения с людьми.
8) Элементы эгоцентризма и властности в харак-
тере, порождающие дополнительные напряжения при
неудачах и вместе с эмоциональной чувствительнос-
тью несоразмерную обидчивость.
9) Поведение типа <А>. Его суть - стремление
идти только вперед, не оглядываясь, не отдыхая, не
расслабляясь, всегдашняя спешка, торопливость, боль-
шая и далеко не всегда производительная затрата сил.
Подобный жизненный темп, тем более гонку за пре-
стижем, успехом, необходимо привести в соответст-
вие со своими реальными психологическими возмож-
ностями, в том числе и с темпераментом. И если мы
правополушарно-гуманитарного склада, как показы-
401
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
вает специальный опросник, то потребность в при-
родном, естественном восстановлении сил у нас бу-
дет гораздо больше, чем у левополушарных лиц, тех-
нически- или философски-лингвистического склада.
Все здесь сказанное подтверждает известную истину:
неврозы - это болезнь цивилизации.
10) Тревожность - подверженность волнениям,
беспокойству. Создает состояние постоянного внут-
реннего напряжения, ожидания несчастья, беды и яв-
ляется питательной почвой для панических настро-
ений и различного рода опасений.
II) Отдельно, по специальному списку выявля-
ются страхи. Чем их больше, а, как правило, это идет
с детства, тем более потом выражена тревожность.
12) Мнительность - когда часто кажется, видится
то, чего нет, или мы постоянно находимся в сомне-
ниях, колебаниях по поводу того, всё ли так сделали,
как нужно, правильно. Мнительность - это, по су-
ществу, прокручивание одних и тех же мыслей по не-
скольку раз, на что уходит много дополнительной
энергии. Само поведение становится нерешительным.
Часто тревожность и мнительность образуют тревож-
но-мнительный психический настрой при неврозах,
выражаясь неуверенностью в себе, в своих силах и
возможностях.
13) Магический настрой - вера в необычные,
необъяснимые явления, вроде сглаза, порчи, пересе-
ления душ, гадания на картах, хиромантии, гороско-
пов и т.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94