Поэтому гипноз
является не только лечебным, но и мощным профилак-
тическим средством, не допускающим серьезного раз-
вития тех заболеваний, в происхождении которых ве-
дущая роль принадлежит эмоциональным стрессам и
напряжениям. К примеру, гипертоническая болезнь не
всегда начинается вдруг, внезапно. Ей, как и инфаркту
миокарда, предшествует длительный период скрыто
432
протекающего нервного перенапряжения, проявляюще-
гося головными болями, колебаниями давления, эпизо-
дическими болями в сердце и другими признаками ве-
гетососудистой дистонии. С одной стороны, нужно внес-
ти коррекцию в свой жизненный стиль взаимоотноше-
ний, избавиться от некоторых вредных привычек, об-
ратить внимание на возможности саморегуляции, во-
время подключить физические факторы здоровья, под-
нять свой жизненный дух. А с другой стороны, нелиш-
не своевременно обратиться за консультацией к опыт-
ному психологу или врачу-специалисту. Как мы знаем,
существуют и занятия по аутотренингу, психической
саморегуляции наряду с психологическими курсами
самопознания, социально-психологического тренинга и
многое другое, что не позволит запустить болезнь и
сделает лечение гипнозом, в случае необходимости,
более эффективным и кратким.
Итак, для того чтобы успешно лечиться гипнозом,
нужно:
1) осознать свою роль в происхождении жизненных
неудач и нервных расстройств;
2) верить в гипноз как физиологически и психоло-
гически обоснованный метод лечения, то-есть не отно-
ситься к нему предвзято, как к панацее от всех болез-
ней;
3) доверять врачу, его компетентности и способ-
ности оказать вам помощь;
4) быть способным изменить свои неблагоприятно
сложившиеся жизненные установки и отношения;
5) запастись терпением, не ждать мгновенных пере-
мен, ценить то, что вам становится не хуже, а лучше;
6) пойти на определенные жертвы экономического
характера, то есть решиться тратить время и средства
на себя, быть более внимательным и заботливым к сво-
433
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
им нуждам и проблемам, физиологическим и психолс
гическим аспектам здоровья;
7) быть более цельным и собранным, не поддавать-
ся чрезмерному воздействию извне, как и не страдать
излишней доверчивостью, зависимостью и некритичен
ским отношением к магически-оккультному влиянию па-
тологических личностей, какими бы именами и звания-:
ми они ни прикрывались.
1. <Больны ли мы неврозом?>
Тест для родителей
Поскольку мы часто слышим выражение <больное
общество>, не будет лишним спросить: а не больны-ли
мы сами, скажем, неврозом - самым распространен-
ным видом нервно-психических расстройств у современ-
ного человека? На подобный вопрос можно утвердитель-
но ответить, если на большинство нижеследующих пунк-
тов мы даем положительные ответы.
1. Легко расстраиваемся, раздражаемся по пустя-
кам, долго не можем прийти в себя.
2. Становимся все более чувствительными, ранимы-
ми и обидчивыми.
3. Все труднее контролируем свои чувства и эмо-
ции, хотя потом и переживаем с сознанием вины.
4. Все больше беспокоимся, волнуемся без особых
причин, не можем ждать, как обычно; нетерпеливы и
непоследовательны в действиях и поступках.
5. Начинаем видеть опасность там, где ее нет, и
часто сомневаемся в правильности своих решений.
6. Все менее жизнерадостны и активны в новых
437
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
контактах, воспринимаем уже многое в мрачном свете,
часто ворчим и злимся, как потом нередко оказывается,
совсем не по тому поводу.
7. Возникает разлад с самим собой, внутренний
конфликт, борьба противоречивых чувств и желаний. В
итоге нет привычного внутреннего единства, естествен-
ности и уверенности, прежнего самочувствия и работо-
способности.
Теперь оценим каждый пункт в 2 балла, если он
относится к вам полностью; в 1 балл, если частично;
в 0 баллов, если вас не касается. Сумма в 5-10 бал-
лов говорит о наличии эмоционального стресса, о том,
что вы болели неврозом или заболеете им в ближайшее
время. 10 - 14 баллов - это с вами уже происходит,.
ничего хорошего ждать не нужно, и чем скорее вы обра-
титесь за квалифицированной помощью к психологу или
психотерапевту, тем меньше будет дальнейших затруд-
нений для вас, ваших детей и близких. \
Причины невроза разнообразны. Здесь и неблаго-
приятное стечение жизненных обстоятельств, и вне-
запно навалившиеся заботы и тревоги, длительное на-
пряжение нервно-психических сил, не давшее желаемого.
результата, несбывшиеся мечты, горечь утрат и разо-
чарований, другие значимые психические травмы и
стрессы. Несомненно и то, что вы обладаете повы-
шенной эмоциональной восприимчивостью, а также оп-
ределенными чертами характера, препятствующими
своевременной нейтрализации психического стресса и
появлению адекватной психологической защиты. А не-
возможность выразить себя, реализовать творческий,"
созидательный потенциал, даже быть просто самим
собой очевидна и для вас самих.
2. <Ваш ребенок болен неврозом
или может заболеть им>
Тест
Болезнь уже есть или возможна, если ребенок:
1. Легко расстраивается, много переживает, все
слишком близко принимает к сердцу.
2. Чуть что - в слезы, плачет навзрыд или ноет,
ворчит, не может успокоиться.
3. Капризничает ни с того ни с сего, раздражается
по пустякам, не может ждать, терпеть.
4. Часто обижается, <дуется>, не переносит ника-
ких замечаний.
5. Крайне неустойчив в настроении, вплоть до того,
что может смеяться и плакать одновременно.
6. Все больше грустит и печалится без видимой
причины.
7. Как и в первые годы, снова сосет соску, палец,
все вертит в руках.
8. Долго не засыпает без света и присутствия рядом
близких, беспокойно спит, просыпается, не может сразу
прийти в себя утром.
9. Становится повышенно возбудимым, когда нуж-
но сдерживать себя, или заторможенным и вялым при
выполнении заданий.
10. Появляются выраженные страхи, опасения, бо-
язливость в любых новых, неизвестных или ответствен-
ных ситуациях.
II. Нарастает неуверенность в себе, нерешитель-
ность в действиях и поступках.
12. Все быстрее устает, отвлекается, не может кон-
центрировать внимание продолжительное время.
13. Все труднее найти с ним общий язык, догово-
438
439
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
риться; становится сам не свой, без конца меняет реше-
ния или уходит в себя. 1
14. Начинает жаловаться на головные боли вечером
или боли в области живота утром; нередко бледнеет,
краснеет, потеет; беспокоит зуд без видимой причины,
аллергия, раздражение кожи. . 1
15. Снижается аппетит; часто и подолгу болеет;1
повышается без причин температура;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94
является не только лечебным, но и мощным профилак-
тическим средством, не допускающим серьезного раз-
вития тех заболеваний, в происхождении которых ве-
дущая роль принадлежит эмоциональным стрессам и
напряжениям. К примеру, гипертоническая болезнь не
всегда начинается вдруг, внезапно. Ей, как и инфаркту
миокарда, предшествует длительный период скрыто
432
протекающего нервного перенапряжения, проявляюще-
гося головными болями, колебаниями давления, эпизо-
дическими болями в сердце и другими признаками ве-
гетососудистой дистонии. С одной стороны, нужно внес-
ти коррекцию в свой жизненный стиль взаимоотноше-
ний, избавиться от некоторых вредных привычек, об-
ратить внимание на возможности саморегуляции, во-
время подключить физические факторы здоровья, под-
нять свой жизненный дух. А с другой стороны, нелиш-
не своевременно обратиться за консультацией к опыт-
ному психологу или врачу-специалисту. Как мы знаем,
существуют и занятия по аутотренингу, психической
саморегуляции наряду с психологическими курсами
самопознания, социально-психологического тренинга и
многое другое, что не позволит запустить болезнь и
сделает лечение гипнозом, в случае необходимости,
более эффективным и кратким.
Итак, для того чтобы успешно лечиться гипнозом,
нужно:
1) осознать свою роль в происхождении жизненных
неудач и нервных расстройств;
2) верить в гипноз как физиологически и психоло-
гически обоснованный метод лечения, то-есть не отно-
ситься к нему предвзято, как к панацее от всех болез-
ней;
3) доверять врачу, его компетентности и способ-
ности оказать вам помощь;
4) быть способным изменить свои неблагоприятно
сложившиеся жизненные установки и отношения;
5) запастись терпением, не ждать мгновенных пере-
мен, ценить то, что вам становится не хуже, а лучше;
6) пойти на определенные жертвы экономического
характера, то есть решиться тратить время и средства
на себя, быть более внимательным и заботливым к сво-
433
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
им нуждам и проблемам, физиологическим и психолс
гическим аспектам здоровья;
7) быть более цельным и собранным, не поддавать-
ся чрезмерному воздействию извне, как и не страдать
излишней доверчивостью, зависимостью и некритичен
ским отношением к магически-оккультному влиянию па-
тологических личностей, какими бы именами и звания-:
ми они ни прикрывались.
1. <Больны ли мы неврозом?>
Тест для родителей
Поскольку мы часто слышим выражение <больное
общество>, не будет лишним спросить: а не больны-ли
мы сами, скажем, неврозом - самым распространен-
ным видом нервно-психических расстройств у современ-
ного человека? На подобный вопрос можно утвердитель-
но ответить, если на большинство нижеследующих пунк-
тов мы даем положительные ответы.
1. Легко расстраиваемся, раздражаемся по пустя-
кам, долго не можем прийти в себя.
2. Становимся все более чувствительными, ранимы-
ми и обидчивыми.
3. Все труднее контролируем свои чувства и эмо-
ции, хотя потом и переживаем с сознанием вины.
4. Все больше беспокоимся, волнуемся без особых
причин, не можем ждать, как обычно; нетерпеливы и
непоследовательны в действиях и поступках.
5. Начинаем видеть опасность там, где ее нет, и
часто сомневаемся в правильности своих решений.
6. Все менее жизнерадостны и активны в новых
437
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
контактах, воспринимаем уже многое в мрачном свете,
часто ворчим и злимся, как потом нередко оказывается,
совсем не по тому поводу.
7. Возникает разлад с самим собой, внутренний
конфликт, борьба противоречивых чувств и желаний. В
итоге нет привычного внутреннего единства, естествен-
ности и уверенности, прежнего самочувствия и работо-
способности.
Теперь оценим каждый пункт в 2 балла, если он
относится к вам полностью; в 1 балл, если частично;
в 0 баллов, если вас не касается. Сумма в 5-10 бал-
лов говорит о наличии эмоционального стресса, о том,
что вы болели неврозом или заболеете им в ближайшее
время. 10 - 14 баллов - это с вами уже происходит,.
ничего хорошего ждать не нужно, и чем скорее вы обра-
титесь за квалифицированной помощью к психологу или
психотерапевту, тем меньше будет дальнейших затруд-
нений для вас, ваших детей и близких. \
Причины невроза разнообразны. Здесь и неблаго-
приятное стечение жизненных обстоятельств, и вне-
запно навалившиеся заботы и тревоги, длительное на-
пряжение нервно-психических сил, не давшее желаемого.
результата, несбывшиеся мечты, горечь утрат и разо-
чарований, другие значимые психические травмы и
стрессы. Несомненно и то, что вы обладаете повы-
шенной эмоциональной восприимчивостью, а также оп-
ределенными чертами характера, препятствующими
своевременной нейтрализации психического стресса и
появлению адекватной психологической защиты. А не-
возможность выразить себя, реализовать творческий,"
созидательный потенциал, даже быть просто самим
собой очевидна и для вас самих.
2. <Ваш ребенок болен неврозом
или может заболеть им>
Тест
Болезнь уже есть или возможна, если ребенок:
1. Легко расстраивается, много переживает, все
слишком близко принимает к сердцу.
2. Чуть что - в слезы, плачет навзрыд или ноет,
ворчит, не может успокоиться.
3. Капризничает ни с того ни с сего, раздражается
по пустякам, не может ждать, терпеть.
4. Часто обижается, <дуется>, не переносит ника-
ких замечаний.
5. Крайне неустойчив в настроении, вплоть до того,
что может смеяться и плакать одновременно.
6. Все больше грустит и печалится без видимой
причины.
7. Как и в первые годы, снова сосет соску, палец,
все вертит в руках.
8. Долго не засыпает без света и присутствия рядом
близких, беспокойно спит, просыпается, не может сразу
прийти в себя утром.
9. Становится повышенно возбудимым, когда нуж-
но сдерживать себя, или заторможенным и вялым при
выполнении заданий.
10. Появляются выраженные страхи, опасения, бо-
язливость в любых новых, неизвестных или ответствен-
ных ситуациях.
II. Нарастает неуверенность в себе, нерешитель-
ность в действиях и поступках.
12. Все быстрее устает, отвлекается, не может кон-
центрировать внимание продолжительное время.
13. Все труднее найти с ним общий язык, догово-
438
439
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
риться; становится сам не свой, без конца меняет реше-
ния или уходит в себя. 1
14. Начинает жаловаться на головные боли вечером
или боли в области живота утром; нередко бледнеет,
краснеет, потеет; беспокоит зуд без видимой причины,
аллергия, раздражение кожи. . 1
15. Снижается аппетит; часто и подолгу болеет;1
повышается без причин температура;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94