В таком основном положении издается звучание, имитирующее стон, с переходом от короткого «ммм» к более длительному — «ммммммммм» или от «ууу» — к «УУУУУУУУУ». затем подключаются другие гласные, кроме открытых «а» и «э». Далее используются сочетания типа: «мумм», «момм», «нумм», «номм», «вумм», «вомм», «лумм», «румм». При выполнении упражнений должны быть активны дыхание и губы, собранные в звучании, а звук как бы рождается на кончиках губ. В конце такой тренировки применяются все гласные, но сфокусированные в области губ. Под наслоением привычных навыков постепенно отыскивается индивидуальный более естественный тон голоса, возникающий легко и свободно.
Овладение настройкой голоса и закрепление вибрации губ при фонации подготавливают переход к знакомству с различными атаками звука.
2. Отработка мягкой атаки звука. Производство трех видов атаки звука — твердой, мягкой и придыхательной — зависит от плотности смыкания голосовых складок и от силы подскладочного давления. Сначала выполняется наиболее привычная твердая атака при произнесении открытых гласных «а», «э» и слов с этими гласными в абсолютном начале: «арктика», «август», «астра», «этика», «Элла». При этом голосовые складки, плотно смыкаясь, как бы сопротивляются подскладочному давлению, и звук получается короткий, ТВерДЫЙ С ЛегКИМ шеЛЧКОМ В облягти гоптяни и Hannawouuou
520
XIV. Активные методы психологии.^
Далее отрабатывается мягкая атака на закрытых гласных «у», «о», «и»! на словах с этими гласными в абсолютном начале: «ус», «уж», «ум», «уши»',|| «улица», «ужин», «опыт», «осень», «оптика», «игры», «Игорь». При этом лосовые складки мягко и менее плотно смыкаются с умеренным подскладолтД ным давлением, свободным колебанием голосовых складок, в результате! чего звук — более удлиненный, обогащенный обертонами, свободный и мяг-1 кий, как бы сдуваемый с губ. Правильно полученный звук закрепляется во < фразах типа: «урну с водой уронив, об утес ее дева разбила», «уходит день,.! не привяжешь за плетень», «ученье — путь к уменью», «острое словечко ij колет сердечко», «и строгает, и валяет, и гладит, и катает, а все языком», | «это утро, радость эта; это мощь и дня, и света, этот синий свод», «а в Енисее 1 синева», «а Иван овес унес», «ах ахнуло эхо». При проговаривании этих фраз | следует избегать форсированности и напряженности, но сохранять достаточную громкость.
Придыхательная атака создается звучанием, допускающим утечку выдоха через неплотное смыкание голосовых складок — имеется небольшая щель, и в результате вместе с гласным слышится звук «х». На материале, | приведенном выше, она отрабатывается при наличии голосовых судорог и спастике мышц.
3. Расширение диапазона голоса. Наиболее частым недостатком является пользование узким диапазоном: чаще — высоким, реже — низким, а иногда — форсированным средним. Упражнение начинается с расширения тональности в двух направлениях: понижении и повышении, отрабатываются свободные «низы» и легкие «верхи». Умение говорить низко требует хорошего высокого регистра голоса и наоборот. Сначала имитируется звучание большого колокола: «боммм, боммм, боммм» в низкой тональности, а также — «буммм», буммм, буммм», при этом руку для контроля следует держать на грудине и ощущать ее вибрацию ладонью. Затем следует перенести звучание в высокий регистр: «биммм», биммм, биммм», «диммм, диммм, диммм» — как бы зазвонили небольшие колокола, далее следует объединить оба звучания в единое среднее — «баммм, баммм, баммм», «бэммм, бэммм, бэммм». Наконец используются различные звукосочетания с увеличением их количества на одном выдохе, а также тексты. В работе над голЬсом и его настройкой широко применяются звонкие согласные «м», «в», «з», «ж», «л», «н», «р» как изолированно, так и в сочетаниях. Упражнения с согласными звуками дают возможность приблизить звучание к костным стенкам лицевого скелета, грудины, косвенно воздействовать на внутригортанные мышцы и стимулировать их. Во время выполнения упражнений и чтения текстов следует учиться слушать себя, ощущать вибрацию в области передних зубов, губ и грудины, а также расслаблять мышцы окологортанной области и нижней челюсти.
В упражнениях на повышение — понижение голоса используются стихи с короткой и длинной строчкой. Например, «У лукоморья...» А. С. Пушкина, «Русалка» и отрывки из поэмы «Мцыри» М. Ю. Лермонтова. Чтение начинается На УДОбНОМ ДЛЯ КаЖЛОГО. СПеЛНеМ. ТОНР ЧГ^ияниа (мииг-то) пяпаа тли
Занятие 14.5. Методика фонационного тренинга
521
ПРОТОКОЛ ЗАНЯТИЯ
Форма 63
Фамилия, имя, отчество .. Дата ............... Возраст.
..............Профессия..
Фонационный тренинг
Этапы тренинга
Корригируемые системы речи
Упражнения
Результаты коррекции
1
Речевое дыхание
II
Дикция
III
Речевой голос
Заключение и рекомендации:
поочередно от строчки к строчке то повышается, то понижается. При этом не следует достигать предельных возможностей, что может повлечь перенапряжение голосовых мышц. Понижение голоса производится более энергично и активно. Особое внимание обращается на ровный и интенсивный выдох к органам активной артикуляции.
4. Работа над силой голоса. Для упражнений по ослаблению — усилению голоса сначала используется счет с четким проговариванием каждого числа: от 1 до 6, голос постепенно усиливается , и от 6 до 1, голос ослабляется его. Затем тренировочным материалом могут служить стихи и проза. В этих упражнениях активизируется дыхание, используется вся его энергия и осуществляется контроль за устойчивостью среднего тона звука.
В работе над голосом (во избежание вреда) следует соблюдать некоторые правила: а) настройка голоса требует особой точности, вспомогательными приемами здесь могут быть: глубокое покашливание с закрытым ртом, метод «шумного глотания», произнесение сочетания типа «пррр» с покачиванием головы из стороны в сторону; б) при использовании в упражнениях звуков, звукосочетаний и слов не допускается их пение; в) для того чтобы в голосе прозвучали насыщенные тембральные оттенки, необходимо говорить в умеренном темпе и с соблюдением пауз. В целом профилактика расстройств речевого голоса слагается из использования его в естественном диапазоне средней тональности с мягкой атакой, проведения местного и общего закаливания, исключение недосыпания, курения и других токсических средств.
Обработка и анализ результатов. Результаты выполнения упражнений каждого этапа фиксируются в протоколе (форма 63). В заключении отражают динамику формирования речевого дыхания (по первому этапу), сте-навыками четкого произношения (по второму этапу), навы-
522
XIV. Активные методы психологии...
ки управления голосом (по третьему этапу) и дают соответствующие рекомендации для самостоятельной работы.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183
Овладение настройкой голоса и закрепление вибрации губ при фонации подготавливают переход к знакомству с различными атаками звука.
2. Отработка мягкой атаки звука. Производство трех видов атаки звука — твердой, мягкой и придыхательной — зависит от плотности смыкания голосовых складок и от силы подскладочного давления. Сначала выполняется наиболее привычная твердая атака при произнесении открытых гласных «а», «э» и слов с этими гласными в абсолютном начале: «арктика», «август», «астра», «этика», «Элла». При этом голосовые складки, плотно смыкаясь, как бы сопротивляются подскладочному давлению, и звук получается короткий, ТВерДЫЙ С ЛегКИМ шеЛЧКОМ В облягти гоптяни и Hannawouuou
520
XIV. Активные методы психологии.^
Далее отрабатывается мягкая атака на закрытых гласных «у», «о», «и»! на словах с этими гласными в абсолютном начале: «ус», «уж», «ум», «уши»',|| «улица», «ужин», «опыт», «осень», «оптика», «игры», «Игорь». При этом лосовые складки мягко и менее плотно смыкаются с умеренным подскладолтД ным давлением, свободным колебанием голосовых складок, в результате! чего звук — более удлиненный, обогащенный обертонами, свободный и мяг-1 кий, как бы сдуваемый с губ. Правильно полученный звук закрепляется во < фразах типа: «урну с водой уронив, об утес ее дева разбила», «уходит день,.! не привяжешь за плетень», «ученье — путь к уменью», «острое словечко ij колет сердечко», «и строгает, и валяет, и гладит, и катает, а все языком», | «это утро, радость эта; это мощь и дня, и света, этот синий свод», «а в Енисее 1 синева», «а Иван овес унес», «ах ахнуло эхо». При проговаривании этих фраз | следует избегать форсированности и напряженности, но сохранять достаточную громкость.
Придыхательная атака создается звучанием, допускающим утечку выдоха через неплотное смыкание голосовых складок — имеется небольшая щель, и в результате вместе с гласным слышится звук «х». На материале, | приведенном выше, она отрабатывается при наличии голосовых судорог и спастике мышц.
3. Расширение диапазона голоса. Наиболее частым недостатком является пользование узким диапазоном: чаще — высоким, реже — низким, а иногда — форсированным средним. Упражнение начинается с расширения тональности в двух направлениях: понижении и повышении, отрабатываются свободные «низы» и легкие «верхи». Умение говорить низко требует хорошего высокого регистра голоса и наоборот. Сначала имитируется звучание большого колокола: «боммм, боммм, боммм» в низкой тональности, а также — «буммм», буммм, буммм», при этом руку для контроля следует держать на грудине и ощущать ее вибрацию ладонью. Затем следует перенести звучание в высокий регистр: «биммм», биммм, биммм», «диммм, диммм, диммм» — как бы зазвонили небольшие колокола, далее следует объединить оба звучания в единое среднее — «баммм, баммм, баммм», «бэммм, бэммм, бэммм». Наконец используются различные звукосочетания с увеличением их количества на одном выдохе, а также тексты. В работе над голЬсом и его настройкой широко применяются звонкие согласные «м», «в», «з», «ж», «л», «н», «р» как изолированно, так и в сочетаниях. Упражнения с согласными звуками дают возможность приблизить звучание к костным стенкам лицевого скелета, грудины, косвенно воздействовать на внутригортанные мышцы и стимулировать их. Во время выполнения упражнений и чтения текстов следует учиться слушать себя, ощущать вибрацию в области передних зубов, губ и грудины, а также расслаблять мышцы окологортанной области и нижней челюсти.
В упражнениях на повышение — понижение голоса используются стихи с короткой и длинной строчкой. Например, «У лукоморья...» А. С. Пушкина, «Русалка» и отрывки из поэмы «Мцыри» М. Ю. Лермонтова. Чтение начинается На УДОбНОМ ДЛЯ КаЖЛОГО. СПеЛНеМ. ТОНР ЧГ^ияниа (мииг-то) пяпаа тли
Занятие 14.5. Методика фонационного тренинга
521
ПРОТОКОЛ ЗАНЯТИЯ
Форма 63
Фамилия, имя, отчество .. Дата ............... Возраст.
..............Профессия..
Фонационный тренинг
Этапы тренинга
Корригируемые системы речи
Упражнения
Результаты коррекции
1
Речевое дыхание
II
Дикция
III
Речевой голос
Заключение и рекомендации:
поочередно от строчки к строчке то повышается, то понижается. При этом не следует достигать предельных возможностей, что может повлечь перенапряжение голосовых мышц. Понижение голоса производится более энергично и активно. Особое внимание обращается на ровный и интенсивный выдох к органам активной артикуляции.
4. Работа над силой голоса. Для упражнений по ослаблению — усилению голоса сначала используется счет с четким проговариванием каждого числа: от 1 до 6, голос постепенно усиливается , и от 6 до 1, голос ослабляется его. Затем тренировочным материалом могут служить стихи и проза. В этих упражнениях активизируется дыхание, используется вся его энергия и осуществляется контроль за устойчивостью среднего тона звука.
В работе над голосом (во избежание вреда) следует соблюдать некоторые правила: а) настройка голоса требует особой точности, вспомогательными приемами здесь могут быть: глубокое покашливание с закрытым ртом, метод «шумного глотания», произнесение сочетания типа «пррр» с покачиванием головы из стороны в сторону; б) при использовании в упражнениях звуков, звукосочетаний и слов не допускается их пение; в) для того чтобы в голосе прозвучали насыщенные тембральные оттенки, необходимо говорить в умеренном темпе и с соблюдением пауз. В целом профилактика расстройств речевого голоса слагается из использования его в естественном диапазоне средней тональности с мягкой атакой, проведения местного и общего закаливания, исключение недосыпания, курения и других токсических средств.
Обработка и анализ результатов. Результаты выполнения упражнений каждого этапа фиксируются в протоколе (форма 63). В заключении отражают динамику формирования речевого дыхания (по первому этапу), сте-навыками четкого произношения (по второму этапу), навы-
522
XIV. Активные методы психологии...
ки управления голосом (по третьему этапу) и дают соответствующие рекомендации для самостоятельной работы.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183