Напряжение, развиваемое той или иной группой мышц, является функциональной характеристикой двигательного анализатора и рассматривается как показатель общего физического развития. При исследовании силы мышечного напряжения выделяют показатели силы рук, ног, пальцев, становой силы (т. е. силы мышц, разгибающих туловище в тазобедренных суставах) и т. д. Чаще всего в психофизиологии применяется измерение силы кисти рук и становой силы. Специальный вариант динамометрической методики используется для оценки статической мышечной выносливости. Исследование выносливости при статических мышечных напряжениях представляет особый интерес в связи с тем, что присутствует во всякой мышечной деятельности и занимает в ней довольно большое место.
В процессе измерения силы мышечного напряжения и статической мышечной выносливости по показателям времени удержания и интенсивности тремора рассчитывают коэффициент асимметрии (КА). В общей форме величину его определяют по следующей формуле:
V -V
где Vn — показатель правой руки и Кл — показатель левой руки.
Для данного задания, в котором расчет силы мышечного напряжения и статической мышечной выносливости производится, исходя из значений времени удержания усилия и показателя тремора, формулы для определения коэффициентов асимметрии соответственно будут следующими:
ТУ А ПР Л 1 /V\ rrVA _ ПР Л 1ЛЛ
КА,=—к——-100 и КА;- -100,
^пр ^л /пр /л
где ? — время (в секундах) и / — количество колебаний (в герцах).
Опыт!
Измерение мышечной силы кистей рук и становой силы
В практике метод определения мышечной силы кисти применяют как тест для определения уровня общего физического развития человека. С этой
242
IX. Психомоторика: движения, произвольные реакции...
целью производят замеры мышечной силы обеих рук до работы и после работы. Сопоставление соотношения мышечной силы правой и левой рук до и после рабочей нагрузки свидетельствует и об изменении вовлеченности билатерального регулирования в организме человека под воздействием нагрузки.
Как и при изучении спонтанной двигательной активности (см. занятие 9.2), в данном задании также используется показатель реактивности организма, т. е. индекс реактивности (ИР). Но здесь его надо будет рассчитать отдельно для правой и левой рук и затем полученные значения силы сравнить с нормативными, т. е. среднестатистическими фоновыми замерами у лиц данной возрастной группы испытуемых.
Среднестатистические показатели силы (в килограммах) кистей рук и становой силы для студенческой возрастной группы следующие:
Мужчины Женщины
Сила правой руки 48 25
Сила левой руки 45 23
Сила становая 109 75
Оборудование. Ручной пружинный динамометр Колена и становой динамометр — прибор той же конструкции, что и ручной, но более мощный. До начала опыта каждый из студентов заготавливает форму для протокольных записей (форма ЗОа).
Порядок работы. При выполнении данного задания студенты работают попарно: испытуемый и экспериментатор-протоколист (которые меняются ролями). При замерах мышечной силы необходимо соблюдение ряда условий и прежде всего постоянство позы испытуемого. При измерении силы кисти рук испытуемый сидит на стуле; рука, для которой производят измерения, вытянута вперед, согнута в локтевом суставе; свободная рука на колене.
Инструкция испытуемому при измерении силы кисти: «Сожмите кистью руки пружину динамометра как можно сильнее».
Замеры повторяют три раза для правой руки и три раза для левой как до, так и после нагрузки.
Вслед за измерением силы рук измеряют становую силу также до и после нагрузки.
Инструкция испытуемому при измерении становой силы: «Встаньте на нижние бравши динамометра. При помощи цепочки подгоните динамометр по себе, т. е. таким образом, чтобы измеряющая часть прибора находилась на уровне ваших коленных чашечек. Взявшись обеими руками за верхние бранши, потяните их вверх как можно сильнее, разгибая при этом туловище».
Затем испытуемый выполняет 20 приседаний, после чего экспериментатор по три раза производит замеры силы каждой руки, становую силу измеряет однократно.
Обработка результатов 1. Вычислить средние значения (М) силы правой и левой DVK.
Занятие 9.3. Измерение силы мышечного напряжения...
243
ПРОТОКОЛ ЗАНЯТИЯ
(записи ведет экспериментатор)
Опыт 1. Сила рук и становая сим
Форма 30
Форме ЗОа
Проба
Фоновые замеры, кг
Замеры после нагрузки, кг
Правая рука
Левая рука
КА
Становая сила
Правая рука
Левая рука
КА
Становая сила
1
2
3
М=
М=
М=
М=
М=
М=
Опыт 2. Показатели мышечного напряжения рук Форма 306
Рука
Время удержания напряжения С, с)
Тремор
Общее количество колебаний (f, Гц)
Количество колебаний,
((, Гц)
Правая 1 Левая КА
Опыт 2. Результаты измерения мышечной вы- Форме ЗОв носливости рук для всей группы испытуемых
Испытуемый
Правая рука
Левая рука
Время С, с)
Количество колебаний (f, Гц)
Время С. с)
Количество колебаний (f, Гц)
1
п
М:
2. Вычислить коэффициент асимметрии (КА) для силы рук.
3. Вычислить индекс реактивности (ИР) для правой и левой рук, а также для становой силы по формуле, приведенной в занятии 9.2. Анализируя полученные данные, сравните их со среднестатистическими значениями. Сделайте выводы об общем физическом развитии испытуе-
244
IX. Психомоторика: движения, произвольные реакции.../
мого, о ведущей руке у него, а также об изменении показателей после нагрузки (приседаний).
Опыт 2
Измерение статической мышечной выносливости
Статическая мышечная выносливость испытуемого определяется длительностью поддержания им заданной силы. Очевидно, что адекватной мерой величины статического мышечного напряжения является то наибольшее время, в течение которого может удерживаться усилие на заданном уровне. В качестве заданного уровня в данном опыте принимают треть величин максимальной силы каждой из рук испытуемого, которые были получены в предыдущем опыте. Подчеркнем, что удержание усилия даже в течение одного промежутка времени достигается разной энергетической ценой, т. е. обеспечивается разной физиологической активностью организма. Одним из показателей физиологической активности организма является частота тремо-ра. Ниже для проведения занятия предлагается вариант измерения статической мышечной выносливости обеих рук испытуемого не только путем регистрации времени удержания усилия и определения показателя асимметрии, но и измерения тремора.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183
В процессе измерения силы мышечного напряжения и статической мышечной выносливости по показателям времени удержания и интенсивности тремора рассчитывают коэффициент асимметрии (КА). В общей форме величину его определяют по следующей формуле:
V -V
где Vn — показатель правой руки и Кл — показатель левой руки.
Для данного задания, в котором расчет силы мышечного напряжения и статической мышечной выносливости производится, исходя из значений времени удержания усилия и показателя тремора, формулы для определения коэффициентов асимметрии соответственно будут следующими:
ТУ А ПР Л 1 /V\ rrVA _ ПР Л 1ЛЛ
КА,=—к——-100 и КА;- -100,
^пр ^л /пр /л
где ? — время (в секундах) и / — количество колебаний (в герцах).
Опыт!
Измерение мышечной силы кистей рук и становой силы
В практике метод определения мышечной силы кисти применяют как тест для определения уровня общего физического развития человека. С этой
242
IX. Психомоторика: движения, произвольные реакции...
целью производят замеры мышечной силы обеих рук до работы и после работы. Сопоставление соотношения мышечной силы правой и левой рук до и после рабочей нагрузки свидетельствует и об изменении вовлеченности билатерального регулирования в организме человека под воздействием нагрузки.
Как и при изучении спонтанной двигательной активности (см. занятие 9.2), в данном задании также используется показатель реактивности организма, т. е. индекс реактивности (ИР). Но здесь его надо будет рассчитать отдельно для правой и левой рук и затем полученные значения силы сравнить с нормативными, т. е. среднестатистическими фоновыми замерами у лиц данной возрастной группы испытуемых.
Среднестатистические показатели силы (в килограммах) кистей рук и становой силы для студенческой возрастной группы следующие:
Мужчины Женщины
Сила правой руки 48 25
Сила левой руки 45 23
Сила становая 109 75
Оборудование. Ручной пружинный динамометр Колена и становой динамометр — прибор той же конструкции, что и ручной, но более мощный. До начала опыта каждый из студентов заготавливает форму для протокольных записей (форма ЗОа).
Порядок работы. При выполнении данного задания студенты работают попарно: испытуемый и экспериментатор-протоколист (которые меняются ролями). При замерах мышечной силы необходимо соблюдение ряда условий и прежде всего постоянство позы испытуемого. При измерении силы кисти рук испытуемый сидит на стуле; рука, для которой производят измерения, вытянута вперед, согнута в локтевом суставе; свободная рука на колене.
Инструкция испытуемому при измерении силы кисти: «Сожмите кистью руки пружину динамометра как можно сильнее».
Замеры повторяют три раза для правой руки и три раза для левой как до, так и после нагрузки.
Вслед за измерением силы рук измеряют становую силу также до и после нагрузки.
Инструкция испытуемому при измерении становой силы: «Встаньте на нижние бравши динамометра. При помощи цепочки подгоните динамометр по себе, т. е. таким образом, чтобы измеряющая часть прибора находилась на уровне ваших коленных чашечек. Взявшись обеими руками за верхние бранши, потяните их вверх как можно сильнее, разгибая при этом туловище».
Затем испытуемый выполняет 20 приседаний, после чего экспериментатор по три раза производит замеры силы каждой руки, становую силу измеряет однократно.
Обработка результатов 1. Вычислить средние значения (М) силы правой и левой DVK.
Занятие 9.3. Измерение силы мышечного напряжения...
243
ПРОТОКОЛ ЗАНЯТИЯ
(записи ведет экспериментатор)
Опыт 1. Сила рук и становая сим
Форма 30
Форме ЗОа
Проба
Фоновые замеры, кг
Замеры после нагрузки, кг
Правая рука
Левая рука
КА
Становая сила
Правая рука
Левая рука
КА
Становая сила
1
2
3
М=
М=
М=
М=
М=
М=
Опыт 2. Показатели мышечного напряжения рук Форма 306
Рука
Время удержания напряжения С, с)
Тремор
Общее количество колебаний (f, Гц)
Количество колебаний,
((, Гц)
Правая 1 Левая КА
Опыт 2. Результаты измерения мышечной вы- Форме ЗОв носливости рук для всей группы испытуемых
Испытуемый
Правая рука
Левая рука
Время С, с)
Количество колебаний (f, Гц)
Время С. с)
Количество колебаний (f, Гц)
1
п
М:
2. Вычислить коэффициент асимметрии (КА) для силы рук.
3. Вычислить индекс реактивности (ИР) для правой и левой рук, а также для становой силы по формуле, приведенной в занятии 9.2. Анализируя полученные данные, сравните их со среднестатистическими значениями. Сделайте выводы об общем физическом развитии испытуе-
244
IX. Психомоторика: движения, произвольные реакции.../
мого, о ведущей руке у него, а также об изменении показателей после нагрузки (приседаний).
Опыт 2
Измерение статической мышечной выносливости
Статическая мышечная выносливость испытуемого определяется длительностью поддержания им заданной силы. Очевидно, что адекватной мерой величины статического мышечного напряжения является то наибольшее время, в течение которого может удерживаться усилие на заданном уровне. В качестве заданного уровня в данном опыте принимают треть величин максимальной силы каждой из рук испытуемого, которые были получены в предыдущем опыте. Подчеркнем, что удержание усилия даже в течение одного промежутка времени достигается разной энергетической ценой, т. е. обеспечивается разной физиологической активностью организма. Одним из показателей физиологической активности организма является частота тремо-ра. Ниже для проведения занятия предлагается вариант измерения статической мышечной выносливости обеих рук испытуемого не только путем регистрации времени удержания усилия и определения показателя асимметрии, но и измерения тремора.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183