С некоторых пор он чувствовал себя весьма неловко
дедине с шефом. И причину этого он прекрасно знал.
едавно проведенная им исследовательская работа
привела его к выводам, которые противоречили взгля-
дам его шефа. А в последние недели он еще более убе-
дился в своих выводах. Он хотел поговорить об этом с
шефом, но все никак не мог собраться с духом сделать
это. Он осознавал, что откладывает со дня на день такой
разговор, но его шеф, человек пожилой, придерживал-
ся довольно твердой позиции в научных вопросах и не
терпел никаких разногласий. Том откинул в сторону
свою озабоченность, говоря себе, что разговор по ду-
шам все решит. Он рассудил, что если расстройство же-
лудка имеет отношение к его страхам, то эти страхи
должны быть куда сильнее, чем он в этом сам себе при-
знавался,
Он чувствовал, что именно так и было, и немедленно
получил два доказательства этому. Первым было то, что
как только он начинал думать о шефе, так внезапно чув-
ствовал себя нехорошо, точно так же, как после завтра-
ков. Другим - то, что он внезапно осознал, что было
началом такой его реакции. Во время завтрака, за кото-
рым впервые началась эта <болезнь>, шеф высказал не-
сколько пренебрежительных замечаний относительно
неблагодарности предшественника Тома. Он выразил
свое возмущение по поводу молодых людей, которые
сначала многому научились у него, а потом не только
покинули его, но даже позабыли о его существовании,
Все, что Том сознательно чувствовал в тот момент, было
симпатией к шефу. Он вытеснил из своего сознания
мысль о том, что в действительности шеф не смог вы-
нести того, что предшественник Тома пошел своим, не-
зависимым путем,
Таким образом, Том осознал, что закрывал глаза на
существующую опасность, и также осознал степень
своих страхов. Его работа создавала реальную опас-
ность для хороших отношений с шефом и поэтому, ес-
тественно, угрожала его карьере. Он испугался того,
что шеф может и в самом деле выступить против него.
Он почувствовал что-то вроде паники при этой мысли и
задал себе вопрос, не будет ли для него лучше прове-
357
рить свои открытия еще раз - или даже забыть о них
вообще. Мысль об этом только промелькнула в его моз-
гу, но в одно мгновение показала ему, что это был кон-
фликт между его научной честностью и критическим
положением в его карьере. Вытесняя свои страхи, он
следовал страусиной политике, целью которой было из-
бежать необходимости принятия решения. При этом
осознании он почувствовал в себе свободу и облегче-
ние. Он понимал, что принять решение будет для него
тягостно, но нисколько не сомневался, что оно окажет-
ся в пользу его убеждений.
Эта история была рассказана мною не как пример
самоанализа, а просто как пример того, насколько ве-
лико иногда искушение не быть честным с самим со-
бою. Том был моим другом и в высшей степени уравно-
вешенным молодым человеком. Даже если у него и бы-
ли некоторые скрытые невротические наклонности, та-
кие, как потребность отрицать любые страхи, тем не
менее они не делали его невротичным человеком. На-
верное, можно возразить, что сам факт его бессозна-
тельного уклонения от решения был выражением более
глубокого невротического расстройства. Но на самом
деле не существует какой-либо четкой границы между
здоровым человеком и невротиком, и поэтому пред-
ставляется более предпочтительным оставить возмож-
ный спор по этому вопросу и считать Тома для всех
практических целей человеком вполне здоровым. Тогда
этот эпизод будет представлять собою ситуационный
невроз, то есть невротическое расстройство, вызванное
в основном трудностями конкретной ситуации и про-
должавшееся только до тех пор, пока конфликт не был
сознательно рассмотрен и решен.
Несмотря на тот факт, что была дана критическая
оценка результатов, достигнутых в каждом из этих при-
меров, если рассмотреть их вместе, они могут вызвать
излишне оптимистическое впечатление относительно
потенциальных возможностей эпизодического самоана-
лиза - впечатление того, что каждый человек может
очень легко наталкиваться па осознание (ипсайт) и в
результате улавливать для себя что-либо ценное. Для
того чтобы картина этих четырех более или менее ус-
пешных попыток самоанализа была реалистичнее, они
должны быть дополнены обзором двадцати или более
о с о
ддцщхся попыток быстро ухватить смысл какого-то
оологического расстройства. Мне кажется совер-
"о необходимым ясно и серьезно выразить такую
дусмотрительную осторожность, потому что чело-
который чувствует себя беспомощным, пойманным
в капкан своих противоречивых невротических наклон-
ностей, имеет тенденцию вопреки всему надеяться на
чудо Следует ясно понять, что невозможно вылечить
тяжелый невроз или даже любую его существенно важ-
ную часть при помощи эпизодического самоанализа. И
причина этого заключается в том, что невротическая
личность не есть составленный из частей простой <кон-
гломерат>, говоря языком гештальтпсихологов, факто-
ров, вызывающих расстройство, но имеет структуру, в
которой каждая часть сложным образом взаимодейст-
вует со всеми другими частями. Посредством эпизоди-
ческой работы над собой возможно уловить изолиро-
ванную связь, понять факторы, непосредственно вовле-
ченные в вытеснение, и устранить периферический
симптом. Но для того чтобы вызвать существенные из-
менения, необходимо от начала и до конца проработать
всю структуру, то есть для этого требуется более сис-
тематический анализ.
Таким образом, эпизодический самоанализ по самой
своей природе способствует всестороннему самосозна-
нию, хотя и крайне недостаточно. И как было показано
в первых трех примерах, причиной этого является то,
что результаты осознания не доводятся до конца. В дей-
ствительности любая проблема, которая прояснена, ав-
томатически ставит новую проблему. И если не прора-
батываются те проблемы, которые выходят на первый
план, то инсайты неизбежно будут оставаться изолиро-
ванными.
Как терапевтический метод эпизодический самоана-
лиз больше всего подходит для ситуационного невроза.
При слабо выраженных неврозах эпизодический само-
анализ также может приносить весьма удовлетвори-
тельные результаты. Но при более сложных неврозах
это не более чем прыжок в неизвестное. В лучшем слу-
чае он может частично ослабить напряженность или
случайно высветить смысл того или иного расстройства.
Глава 7
Систематический самоанализ:
предварительные сведения
Внешнее отличие систематического самоанализа от эпи-
зодического анализа себя может проистекать из того
простого факта, что систематический самоанализ пред-
полагает более частую работу, он также берет в каче-
стве отправной точки какое-либо частное затруднение,
которое человек хочет устранить, но в отличие от эпи-
зодического самоанализа при систематическом само-
анализе это затруднение снова и снова рассматривается
в ходе всего процесса, а не удовлетворяется отдельным
решением.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148