Я включаю слово <неизбежно>
только после долгого и осмотрительного обдумывания.
Мотивация к изменению
Для определения помогающего отношения сказано
достаточно. Во второй фразе в моей развернутой гипо-
тезе говорилось о том, что индивид обнаружит в себе
способность использовать это отношение для своего
развития. Я постараюсь раскрыть тот смысл, который
имеет для меня эта фраза. Постепенно мой опыт заста-
вил меня сделать заключение о том, что у человека
имеется способность и тенденция, если не явная, то по-
тенциальная, двигаться вперед к зрелости. В подходя-
щем психологическом климате эта тенденция высво-
бождается и становится не потенциальной, а актуаль-
ной. Это проявляется в способности человека понимать
те стороны своей жизни и самого себя, которые причи-
няют ему боль и неудовлетворение. Это понимание на-
щупывает в подсознании тот опыт, который спрятан там
из-за своей угрожающей природы. Высвобождение
тенденции к зрелости заключается в стремлении пере-
строить свою личность и свое отношение к жизни, сде-
лав его более зрелым. Как ни называть это - тенденция
к росту, побуждение к самоактуализации или тенден-
ция двигаться вперед, - это главная движущая сила
жизни, это стремление, от которого зависит вся психо-
терапия. Это стремление, которое присутствует во всей
органической и человеческой жизни, - распростра-
няться, расширяться, становиться независимым, разви-
ваться, зреть - тенденция выражать и задействовать
все возможности организма до такой степени, что такая
активность усиливает организм или <Я>. Это стремле-
ние может быть наглухо закрыто слоями ржавых пси-
хологических защит, оно может быть скрыто за замыс-
ловатыми фасадами, отрицающими его существование,
но я верю, что оно существует в каждом человеке и
ожидает соответствующих условий, чтобы освободить-
ся и проявить себя.
Результаты
Я попытался описать отношения, которые являются
основными для конструктивных изменений личности. Я
постарался сформулировать те качества, которые необ-
ходимы индивиду в этих отношениях. В третьей фразе
моей основной гипотезы указывалось, что произойдут
изменения и развитие человека. Моя гипотеза заключа-
ется в том, что при таких отношениях индивид изменя-
ется и на сознательном, и на более глубинном уровне
своей личности, чтобы справиться с трудностями жизни
более конструктивно, разумно, социализированно, так,
чтобы она приносила ему большее удовлетворение.
Здесь я могу оставить рассуждения и перейти к ре-
зультатам накопляющихся научных исследований. Сей-
час мы знаем, что индивиды, имеющие такие отношения
в течение даже весьма небольшого времени, претерпе-
вают глубокие и значимые изменения личности, отно-
шений и поведения, что не наблюдается в соответству-
ющих контрольных группах. В таких отношениях инди-
вид становится более цельным, более действенным. У
него проявляется меньше невротических или психопа-
тических черт и больше качеств нормального, здорово-
го человека. У него изменяется восприятие себя, он бо-
лее реально оценивает себя. Такой человек становится
более похож на того, каким он хочет быть. Он более
уверен в себе и лучше владеет собой. Он лучше пони-
мает себя, становится более открытым опыту, меньше
отрицает и подавляет свой собственный опыт. Такой че-
ловек лучше принимает других и видит их более похо-
жими на себя.
Подобные изменения происходят у него и в поведе-
нии. На него меньше действует стресс, после него он
быстрее приходит в себя. Как замечают друзья, он ста-
новится более зрелым в поведении. У него меньше за-
щитных реакций, он более адаптирован, более способен
творчески подойти к ситуации.
Это - некоторые из изменений, возникающих у лю-
дей, которые прошли на консультировании через ряд
бесед в атмосфере, близкой к атмосфере отношений,
описанных выше. Каждое из этих утверждений основа-
но на объективных доказательствах. Конечно, необхо-
димо продолжить исследования, но нельзя более сомне-
ваться в ведущей роли таких отношений в возникнове-
нии изменений в личности.
Широкая гипотеза о человеческих отношениях
Эти исследовательские находки взволновали меня
не просто потому, что была выявлена эффективность
одной формы психотерапии, хотя и это, конечно, важ-
но. Я был взволнован потому, что эти находки подкреп-
ляют еще более широкую гипотезу относительно всех
человеческих отношений. Имеются все основания пред-
полагать, что отношения в психотерапии являются лишь
одним из видов человеческих отношений и одна и та же
закономерность действует во всех видах отношений.
Поэтому кажется разумным предположить, что, если
родитель при общении с ребенком создаст такой пси-
хологический климат, который мы описали, ребенок бу-
дет более самоуправляемым, социализованным и зре-
лым. В той степени, в какой учитель создает эту атмо-
сферу, ученик становится более самообучающимся,
творческим, дисциплинированным, менее беспокойным
и управляемым другими. Если управляющий, военный
или руководитель промышленности создаст такой кли-
мат в организации, его служащие станут более ответст-
венными, творческими, более способными справляться
с новыми проблемами, по существу, они будут лучше
сотрудничать. Мне кажется, мы находимся при возник-
новении нового поля человеческих отношений. Здесь
надо отметить следующее: если существуют условия в
виде определенных отношений, то произойдут опреде-
ленные изменения.
Заключение
Разрешите мне сделать заключение, используя соб-
ственное предыдущее утверждение. Я постарался поде-
литься с вами тем, что я обнаружил, пытаясь помочь
плохо приспособленным к жизни, несчастным людям,
имеющим проблемы. Я сформулировал гипотезу, кото-
рая постепенно приобрела для меня смысл - не только
в отношениях со страдающими клиентами, но во всех
человеческих отношениях. Я указал, что имеющиеся ре-
зультаты исследований подтверждают эту гипотезу, но
требуются дальнейшие исследования. Сейчас я бы хо-
тел в одном утверждении собрать вместе все условия
этой общей гипотезы и следствия из нее.
Если я могу создать отношения, характеризующие-
ся с моей стороны искренностью и прозрачностью мо-
их истинных чувств, теплым принятием и высокой
оценкой другого человека как отдельного индивида,
тонкой способностью видеть его мир и его самого, как
он сам их видит, тогда индивид в этих отношениях
будет испытывать и понимать свои качества, кото-
рые прежде были им подавлены, обнаружит, что ста-
новится более целостной личностью, способной полез-
но жить, станет человеком, более похожим на того,
каким он хотел бы быть, будет более самоуправляемым
и уверенным в себе, станет человеком с более выражен-
ной индивидуальностью, способным выразить себя, бу-
дет лучше понимать и принимать других людей, бу-
дет способен успешно и спокойно справляться с жиз-
ненными проблемами.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166
только после долгого и осмотрительного обдумывания.
Мотивация к изменению
Для определения помогающего отношения сказано
достаточно. Во второй фразе в моей развернутой гипо-
тезе говорилось о том, что индивид обнаружит в себе
способность использовать это отношение для своего
развития. Я постараюсь раскрыть тот смысл, который
имеет для меня эта фраза. Постепенно мой опыт заста-
вил меня сделать заключение о том, что у человека
имеется способность и тенденция, если не явная, то по-
тенциальная, двигаться вперед к зрелости. В подходя-
щем психологическом климате эта тенденция высво-
бождается и становится не потенциальной, а актуаль-
ной. Это проявляется в способности человека понимать
те стороны своей жизни и самого себя, которые причи-
няют ему боль и неудовлетворение. Это понимание на-
щупывает в подсознании тот опыт, который спрятан там
из-за своей угрожающей природы. Высвобождение
тенденции к зрелости заключается в стремлении пере-
строить свою личность и свое отношение к жизни, сде-
лав его более зрелым. Как ни называть это - тенденция
к росту, побуждение к самоактуализации или тенден-
ция двигаться вперед, - это главная движущая сила
жизни, это стремление, от которого зависит вся психо-
терапия. Это стремление, которое присутствует во всей
органической и человеческой жизни, - распростра-
няться, расширяться, становиться независимым, разви-
ваться, зреть - тенденция выражать и задействовать
все возможности организма до такой степени, что такая
активность усиливает организм или <Я>. Это стремле-
ние может быть наглухо закрыто слоями ржавых пси-
хологических защит, оно может быть скрыто за замыс-
ловатыми фасадами, отрицающими его существование,
но я верю, что оно существует в каждом человеке и
ожидает соответствующих условий, чтобы освободить-
ся и проявить себя.
Результаты
Я попытался описать отношения, которые являются
основными для конструктивных изменений личности. Я
постарался сформулировать те качества, которые необ-
ходимы индивиду в этих отношениях. В третьей фразе
моей основной гипотезы указывалось, что произойдут
изменения и развитие человека. Моя гипотеза заключа-
ется в том, что при таких отношениях индивид изменя-
ется и на сознательном, и на более глубинном уровне
своей личности, чтобы справиться с трудностями жизни
более конструктивно, разумно, социализированно, так,
чтобы она приносила ему большее удовлетворение.
Здесь я могу оставить рассуждения и перейти к ре-
зультатам накопляющихся научных исследований. Сей-
час мы знаем, что индивиды, имеющие такие отношения
в течение даже весьма небольшого времени, претерпе-
вают глубокие и значимые изменения личности, отно-
шений и поведения, что не наблюдается в соответству-
ющих контрольных группах. В таких отношениях инди-
вид становится более цельным, более действенным. У
него проявляется меньше невротических или психопа-
тических черт и больше качеств нормального, здорово-
го человека. У него изменяется восприятие себя, он бо-
лее реально оценивает себя. Такой человек становится
более похож на того, каким он хочет быть. Он более
уверен в себе и лучше владеет собой. Он лучше пони-
мает себя, становится более открытым опыту, меньше
отрицает и подавляет свой собственный опыт. Такой че-
ловек лучше принимает других и видит их более похо-
жими на себя.
Подобные изменения происходят у него и в поведе-
нии. На него меньше действует стресс, после него он
быстрее приходит в себя. Как замечают друзья, он ста-
новится более зрелым в поведении. У него меньше за-
щитных реакций, он более адаптирован, более способен
творчески подойти к ситуации.
Это - некоторые из изменений, возникающих у лю-
дей, которые прошли на консультировании через ряд
бесед в атмосфере, близкой к атмосфере отношений,
описанных выше. Каждое из этих утверждений основа-
но на объективных доказательствах. Конечно, необхо-
димо продолжить исследования, но нельзя более сомне-
ваться в ведущей роли таких отношений в возникнове-
нии изменений в личности.
Широкая гипотеза о человеческих отношениях
Эти исследовательские находки взволновали меня
не просто потому, что была выявлена эффективность
одной формы психотерапии, хотя и это, конечно, важ-
но. Я был взволнован потому, что эти находки подкреп-
ляют еще более широкую гипотезу относительно всех
человеческих отношений. Имеются все основания пред-
полагать, что отношения в психотерапии являются лишь
одним из видов человеческих отношений и одна и та же
закономерность действует во всех видах отношений.
Поэтому кажется разумным предположить, что, если
родитель при общении с ребенком создаст такой пси-
хологический климат, который мы описали, ребенок бу-
дет более самоуправляемым, социализованным и зре-
лым. В той степени, в какой учитель создает эту атмо-
сферу, ученик становится более самообучающимся,
творческим, дисциплинированным, менее беспокойным
и управляемым другими. Если управляющий, военный
или руководитель промышленности создаст такой кли-
мат в организации, его служащие станут более ответст-
венными, творческими, более способными справляться
с новыми проблемами, по существу, они будут лучше
сотрудничать. Мне кажется, мы находимся при возник-
новении нового поля человеческих отношений. Здесь
надо отметить следующее: если существуют условия в
виде определенных отношений, то произойдут опреде-
ленные изменения.
Заключение
Разрешите мне сделать заключение, используя соб-
ственное предыдущее утверждение. Я постарался поде-
литься с вами тем, что я обнаружил, пытаясь помочь
плохо приспособленным к жизни, несчастным людям,
имеющим проблемы. Я сформулировал гипотезу, кото-
рая постепенно приобрела для меня смысл - не только
в отношениях со страдающими клиентами, но во всех
человеческих отношениях. Я указал, что имеющиеся ре-
зультаты исследований подтверждают эту гипотезу, но
требуются дальнейшие исследования. Сейчас я бы хо-
тел в одном утверждении собрать вместе все условия
этой общей гипотезы и следствия из нее.
Если я могу создать отношения, характеризующие-
ся с моей стороны искренностью и прозрачностью мо-
их истинных чувств, теплым принятием и высокой
оценкой другого человека как отдельного индивида,
тонкой способностью видеть его мир и его самого, как
он сам их видит, тогда индивид в этих отношениях
будет испытывать и понимать свои качества, кото-
рые прежде были им подавлены, обнаружит, что ста-
новится более целостной личностью, способной полез-
но жить, станет человеком, более похожим на того,
каким он хотел бы быть, будет более самоуправляемым
и уверенным в себе, станет человеком с более выражен-
ной индивидуальностью, способным выразить себя, бу-
дет лучше понимать и принимать других людей, бу-
дет способен успешно и спокойно справляться с жиз-
ненными проблемами.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166