Женщинам чаще свойственно, сравнивая свою фигуру с чужой, делать выводы не в свою пользу.
Анна: Почему женщины так болезненно реагируют на оценку фигуры и веса?
Алена: Чтобы понять значимость физической привлекательности в жизни женщин, обратимся к глубокому прошлому, к доисторическим временам. В древности рождение и воспитание потомства были основными, если не сказать единственными, функциями женщин. Предпочтение отдавалось тем из них, которые имели привлекательное, здоровое и выносливое тело.
Антонина: Но для того, чтобы родить ребенка, достаточно одной физической выносливости. Почему тело женщины должно быть еще и привлекательным?
Алена: Природная красота – то есть состояние волос и кожи, гармонические пропорции тела – указывает на физическое здоровье женщины. Следовательно, на ее способность родить полноценного ребенка, способного выжить в жестких климатических условиях. Лишенные привычного для современного человека комфорта, медицинской и социальной поддержки, наши предки могли опереться лишь на самих себя, то есть биологию. Мы даже не задумываемся о том, что культ телесной красоты связан с биологической функцией продолжения рода и условиями выживания человечества в сложных климатических условиях.
Восприятие тела и самооценка
Алена: Разрешение проблем, связанных с телесным имиджем, опасно оставлять на потом. Исследования показывают, что количество негативных эмоций по поводу своей «невыигрышной» фигуры с возрастом только прибавляется. Отчасти это происходит потому, что с годами появляется дополнительный источник для недовольства – сравнение себя с более молодыми. От претензий по поводу своей «невыигрышной» внешности легче всего избавиться в молодом возрасте.
Нелли: Почему?
Алена: Как правило, претензии к внешности у подростков связаны лишь с негативной установкой по отношению к особенностям фигуры, девушкам бывает достаточно сменить негативное отношение к себе на позитивное, и их проблемы внешней привлекательности исчезнут сами собой. В более позднем возрасте через стремление похудеть зачастую проявляется потребность разрешить более глубокие психологические проблемы, нежели негативное самоотношение.
Рита: Какие именно психологические проблемы могут лежать в основе недовольства своими внешними данными в более зрелом возрасте?
Алена: Такие, как продолжающаяся зависимость от других людей, хроническая неудовлетворенность образом жизни, достигнутыми результатами, положением в семье и другие.
Вера: С чем еще может быть связано негативное отношение к внешности?
Алена: Недовольство по поводу своей внешности характерно также для тех, кто жизненную активность замещает активностью в еде.
Послушные дети с комплексом внешности, или История Веры
Вера: Я много раз пыталась избавиться от лишнего веса самыми различными способами, но результаты всегда были мизерными. У меня никогда не получалось довести задуманное до конца. Может быть, действительно, у меня какие-то более глубокие проблемы. Мне сорок лет, а я до сих пор зависима от своих родителей.
В детстве я была крайне робкой и неуверенной в своих силах, меня одолевало множество комплексов неполноценности. Один из них был связан с моим излишним весом. В семь лет была довольно полной, даже толстой девочкой. Я невероятно переживала, когда на меня обращали внимание, не понимала, как могу кому-то нравиться.
Вместе с тем в глубине души мне хотелось быть яркой, заметной, находиться в центре внимания… Короче говоря, мне ужасно хотелось быть популярной и, естественно, я была далека от своей мечты. Очень переживала, что не могу вести себя свободно, раскованно, как другие девочки из моего класса. Правда, у родителей никогда не было со мной проблем. Я всегда была тихой и послушной, никогда не противоречила родителям. Короче говоря, была идеальным ребенком. Думаю, что набирала вес, в основном, из-за своего покладистого характера. Скажут: «Надо все съесть», – я послушаюсь. Даже когда стала протестовать против родительской опеки в подростковом возрасте, из-за своей мягкости не могла настоять на своем.
Антонина: Как твоя мама могла допустить такое? Она же женщина! Неужели не замечала твоего комплекса внешности? Она же должна была понимать, как важно для девочки иметь привлекательную фигуру, самоуважение.
Вера: Мое душевное состояние маму не интересовало! Она никогда не знала, чего я хочу, чего не хочу. Главное слово в нашей семье было «надо». Мама поощряла во мне не самостоятельность, а послушание.
«Я мечтала стать привлекательной и популярной!»
Юлия: Неужели ты никому не нравилась? Без сомнения, кто-то считал тебя привлекательной!
Вера: В школе нравилась самому маленькому мальчику из класса, который был для всех шутом, козлом отпущения. Можете себе представить, как я стеснялась его привязанности! Я считала себя «большой и толстой», а он был «маленьким и худеньким», к тому же непопулярным.
Первая попытка добиться своего мне удалась только через год после окончания школы. В этот период я впервые отстояла свои интересы.
Юлия: Как это случилось?
Вера: Провалив экзамены в институт, я, несмотря на уговоры родителей «нормально питаться», села на жесткую диету и похудела за год почти на двадцать килограммов. Когда на следующий год я поступила в институт, то уже была не толстушкой, а довольно стройной и привлекательной девушкой. Правда, в глубине души мой комплекс внешности так и остался. Даже с идеальной фигурой чувствовала себя какой-то «не такой», «хуже других». Когда кто-то из ребят делал мне комплимент, говорил о моей привлекательности, я ему не верила.
Ирина: Почему? Ты была привлекательной и популярной! Ты же мечтала об этом!
Вера: Я считала лестные слова в свой адрес формальной любезностью или насмешкой. Наверное, просто не верила, что действительно могу кому-то нравиться… В душе так и осталась «толстушкой», «непопулярной девочкой с сомнительной внешностью». Комплекс внешности до сих пор для меня актуален. Он живет во мне по сей день и изводит меня: «Ты! Уродливая толстушка! Посмотри на себя в зеркало! Кому ты можешь понравиться с такой фигурой!»
Антонина: Я бы не назвала тебя даже полной женщиной. У тебя практически идеальная фигура, приятная внешность!
Вера: Не знаю… Возможно, мои проблемы связаны не с лишними килограммами… Я никак не стану самостоятельной в своих мыслях и поступках. Не верю в себя… Отношусь к себе довольно скептически. Моя самооценка практически равна нулю. Я чувствую себя какой-то ущербной, хуже других, не достойной чего-то лучшего.
Позитивный физический образ Я
Рита: Неужели негативная самооценка так сильно влияет на восприятие внешности?
Алена:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259
Анна: Почему женщины так болезненно реагируют на оценку фигуры и веса?
Алена: Чтобы понять значимость физической привлекательности в жизни женщин, обратимся к глубокому прошлому, к доисторическим временам. В древности рождение и воспитание потомства были основными, если не сказать единственными, функциями женщин. Предпочтение отдавалось тем из них, которые имели привлекательное, здоровое и выносливое тело.
Антонина: Но для того, чтобы родить ребенка, достаточно одной физической выносливости. Почему тело женщины должно быть еще и привлекательным?
Алена: Природная красота – то есть состояние волос и кожи, гармонические пропорции тела – указывает на физическое здоровье женщины. Следовательно, на ее способность родить полноценного ребенка, способного выжить в жестких климатических условиях. Лишенные привычного для современного человека комфорта, медицинской и социальной поддержки, наши предки могли опереться лишь на самих себя, то есть биологию. Мы даже не задумываемся о том, что культ телесной красоты связан с биологической функцией продолжения рода и условиями выживания человечества в сложных климатических условиях.
Восприятие тела и самооценка
Алена: Разрешение проблем, связанных с телесным имиджем, опасно оставлять на потом. Исследования показывают, что количество негативных эмоций по поводу своей «невыигрышной» фигуры с возрастом только прибавляется. Отчасти это происходит потому, что с годами появляется дополнительный источник для недовольства – сравнение себя с более молодыми. От претензий по поводу своей «невыигрышной» внешности легче всего избавиться в молодом возрасте.
Нелли: Почему?
Алена: Как правило, претензии к внешности у подростков связаны лишь с негативной установкой по отношению к особенностям фигуры, девушкам бывает достаточно сменить негативное отношение к себе на позитивное, и их проблемы внешней привлекательности исчезнут сами собой. В более позднем возрасте через стремление похудеть зачастую проявляется потребность разрешить более глубокие психологические проблемы, нежели негативное самоотношение.
Рита: Какие именно психологические проблемы могут лежать в основе недовольства своими внешними данными в более зрелом возрасте?
Алена: Такие, как продолжающаяся зависимость от других людей, хроническая неудовлетворенность образом жизни, достигнутыми результатами, положением в семье и другие.
Вера: С чем еще может быть связано негативное отношение к внешности?
Алена: Недовольство по поводу своей внешности характерно также для тех, кто жизненную активность замещает активностью в еде.
Послушные дети с комплексом внешности, или История Веры
Вера: Я много раз пыталась избавиться от лишнего веса самыми различными способами, но результаты всегда были мизерными. У меня никогда не получалось довести задуманное до конца. Может быть, действительно, у меня какие-то более глубокие проблемы. Мне сорок лет, а я до сих пор зависима от своих родителей.
В детстве я была крайне робкой и неуверенной в своих силах, меня одолевало множество комплексов неполноценности. Один из них был связан с моим излишним весом. В семь лет была довольно полной, даже толстой девочкой. Я невероятно переживала, когда на меня обращали внимание, не понимала, как могу кому-то нравиться.
Вместе с тем в глубине души мне хотелось быть яркой, заметной, находиться в центре внимания… Короче говоря, мне ужасно хотелось быть популярной и, естественно, я была далека от своей мечты. Очень переживала, что не могу вести себя свободно, раскованно, как другие девочки из моего класса. Правда, у родителей никогда не было со мной проблем. Я всегда была тихой и послушной, никогда не противоречила родителям. Короче говоря, была идеальным ребенком. Думаю, что набирала вес, в основном, из-за своего покладистого характера. Скажут: «Надо все съесть», – я послушаюсь. Даже когда стала протестовать против родительской опеки в подростковом возрасте, из-за своей мягкости не могла настоять на своем.
Антонина: Как твоя мама могла допустить такое? Она же женщина! Неужели не замечала твоего комплекса внешности? Она же должна была понимать, как важно для девочки иметь привлекательную фигуру, самоуважение.
Вера: Мое душевное состояние маму не интересовало! Она никогда не знала, чего я хочу, чего не хочу. Главное слово в нашей семье было «надо». Мама поощряла во мне не самостоятельность, а послушание.
«Я мечтала стать привлекательной и популярной!»
Юлия: Неужели ты никому не нравилась? Без сомнения, кто-то считал тебя привлекательной!
Вера: В школе нравилась самому маленькому мальчику из класса, который был для всех шутом, козлом отпущения. Можете себе представить, как я стеснялась его привязанности! Я считала себя «большой и толстой», а он был «маленьким и худеньким», к тому же непопулярным.
Первая попытка добиться своего мне удалась только через год после окончания школы. В этот период я впервые отстояла свои интересы.
Юлия: Как это случилось?
Вера: Провалив экзамены в институт, я, несмотря на уговоры родителей «нормально питаться», села на жесткую диету и похудела за год почти на двадцать килограммов. Когда на следующий год я поступила в институт, то уже была не толстушкой, а довольно стройной и привлекательной девушкой. Правда, в глубине души мой комплекс внешности так и остался. Даже с идеальной фигурой чувствовала себя какой-то «не такой», «хуже других». Когда кто-то из ребят делал мне комплимент, говорил о моей привлекательности, я ему не верила.
Ирина: Почему? Ты была привлекательной и популярной! Ты же мечтала об этом!
Вера: Я считала лестные слова в свой адрес формальной любезностью или насмешкой. Наверное, просто не верила, что действительно могу кому-то нравиться… В душе так и осталась «толстушкой», «непопулярной девочкой с сомнительной внешностью». Комплекс внешности до сих пор для меня актуален. Он живет во мне по сей день и изводит меня: «Ты! Уродливая толстушка! Посмотри на себя в зеркало! Кому ты можешь понравиться с такой фигурой!»
Антонина: Я бы не назвала тебя даже полной женщиной. У тебя практически идеальная фигура, приятная внешность!
Вера: Не знаю… Возможно, мои проблемы связаны не с лишними килограммами… Я никак не стану самостоятельной в своих мыслях и поступках. Не верю в себя… Отношусь к себе довольно скептически. Моя самооценка практически равна нулю. Я чувствую себя какой-то ущербной, хуже других, не достойной чего-то лучшего.
Позитивный физический образ Я
Рита: Неужели негативная самооценка так сильно влияет на восприятие внешности?
Алена:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259