Беда в том, что вы разучились различать искренние и притворные чувства. Похоже, вы больше озабочены хорошими отзывами о своем примерном поведении, нежели желанием пережить те чувства, которые себе приписываете.
8. Маска капризности
Капризное выражение лица называют еще «маской трубача» из-за привычки складывать губы «в трубочку» и говорить, не раскрывая рта, обиженным голосом с ноющими нотками. Иногда в ответ, вместо членораздельных фраз, от вас слышится нечто похожее на «бу-бу-бу».
Уверена, представься вам возможность взглянуть на себя со стороны, вы не смогли бы удержаться от смеха. Именно поэтому при виде вас окружающим становится весело, а совсем не потому, что они хотят вас обидеть. Относитесь к себе с юмором, и тогда сама собой отпадет необходимость в какой бы то ни было маске. К тому же не надо будет защищаться от насмешек
9. Маска гнева
Судя по выражению вашего лица, вы являетесь дальним родственником самого Зевса-громовержца. Об этом свидетельствуют периодически трепещущие от негодования крылья носа и глубокие, неразглаживающиеся морщины, вертикально разделяющие ваш лоб пополам. Вы так плотно сжимаете губы, будто боитесь, что изо рта вот-вот вырвутся огненные языки пламени. Вдобавок ко всему, взгляд из-под нахмуренных бровей вынуждает окружающих при встрече с вами невольно поеживаться.
Создается ощущение, что вы в любой момент с гневом обрушитесь на того, кто вздумает вести себя не так, как хочется вашей милости. Будь вы актером театра, вашему репертуару никто бы не позавидовал. С такой маской вы обречены исполнять лишь роли тиранов, злодеев и разбойников. Скажите честно, по душе ли вам такого рода амплуа?
Эмоции и вечный эликсир молодости
Алена: Депрессия, апатия, гнев, хроническое раздражение или вина оказывают разрушительное воздействие как на наши взаимоотношения с окружающими, так и на наше тело, лицо! Постоянно переживаемые отрицательные эмоции оставляют свой след в виде коварных морщин, столь ненавистных каждой женщине!
Марина: Сейчас можно «убрать» морщины с помощью хирургических операций и косметических масок.
Алена: Хирургические операции создают только иллюзию омоложения лица! Благодаря косметическому вмешательству, действительно можно ненадолго избавиться от морщин. Но только ненадолго! Мы постоянно путаем причину со следствием. Ранние морщины на лице появляются вместе с защитным эмоциональным состоянием! По сути, морщины являются отражением нашего образа мыслей, нашего душевного состояния! Никакие хирургические вмешательства не смогут изменить негативную установку и негативную эмоциональную реакцию на мир. Что с того, что путем хирургического вмешательства нам на некоторое время «исправят» негативное выражение лица Душа-то при этом остается прежней! Образ мыслей остается «не исправленным»!
Многие женщины в поисках своего обаяния, придания лицу шарма спешат обратиться к хирургам, в то время как источник привлекательности находится в их полном распоряжении!
Ирина: Что является источником обаяния лица?
Алена: Позитивное эмоциональное состояние! Существует интересная физиологическая закономерность – положительные эмоции придают лицу особое очарование, особый шарм! Позитивные эмоции в буквальном смысле омолаживают нас! Возможно, Природа специально одарила человечество способностью испытывать положительные эмоции в целях омоложения. Радость, восторг, вдохновение и прочие позитивные эмоциональные переживания поистине являются вечным эликсиром молодости! Позитивные эмоции являются источником цветущего внешнего вида, здорового цвета лица!
Освобождение лица от мышечных зажимов
Рита: Получается, что позитивные эмоции омолаживают лицо лучше всевозможных косметических средств?!
Алена: Гораздо лучше! Стоит только женщине изменить свой образ жизни – избавиться от вредной во всех отношениях привычки реагировать на все негативно – и морщины исчезнут сами собой! Кожа ее лица станет молодой и упругой!
Галина: Но глубокие морщины появляются на лице неизбежно! Морщины возникают с возрастом!
Алена: Появление глубоких морщин всегда можно предотвратить! С возрастом морщин возникает гораздо меньше, чем от «негативного отношения к жизни»!
Нелли: Меня возникновение морщин ужасно огорчает! Как предотвратить их появление? Как добиться омолаживающего эффекта без хирургического вмешательства?
Алена: Добиться омолаживающего эффекта не так уж сложно! Прежде всего избавьтесь от вредной привычки смотреть на свое отражение в зеркале критически! Делайте что-то для предотвращения морщин вместо того, чтобы расстраиваться по поводу их появления!
Рита: Как это сделать? Каждая новая морщинка причиняет столько страдания!
Алена: Именно поэтому так важно предотвратить их появление! Сделать все возможное для омоложения лица с помощью доступных каждой женщине способов экспрессивной саморегуляции.
В следующий раз всмотритесь внимательно в свое отражение в зеркале, но уже не для того, чтобы еще больше огорчиться, а чтобы проделать ряд несложных и к тому же весьма увлекательных упражнений по освобождению лица от мышечных зажимов, приводящих к образованию морщин:
Во-первых, изучите присущее своему лицу характерное экспрессивное выражение.
Во-вторых, внимательно проанализируйте, как вы выглядите, когда, например, говорите по телефону, общаетесь с друзьями и близкими.
В-третьих, проследите, как вы смеетесь, обижаетесь, плачете, удивляетесь, восторгаетесь… Как вы выражаете позитивные эмоции? Как выражаете отрицательные?
В-четвертых, обратите внимание на индивидуальную манеру самовыражения. Не подражаете ли вы мимике кого-то другого?
В-пятых, определите, насколько ваш характерный экспрессивный стиль является желанным.
В-шестых, определите, какое именно эмоциональное состояние приводит к появлению морщин.
В-седьмых, обучитесь выражать те же эмоции без гримасничания.
Естественная мимическая экспрессивность
Нелли: У меня проблемы возникают из-за моей привычки морщить лоб от удивления. Когда я чем-то озадачена или не понимаю, чего конкретно от меня добиваются, то невольно очень широко раскрываю глаза и слишком высоко поднимаю брови. От этой дурной привычки у меня возникают глубокие морщины на лбу. Как мне от нее освободиться?
Алена: Каждый раз, почувствовав тенденцию сморщить лоб снова, сознательно расслабь верхнюю часть лица, «расправь» мышцы лица. Попробуй распределить свои эмоции между мимикой, жестами и словами.
Нелли: Что это означает?
Алена: Насколько свободно ты владеешь жестикуляцией? Задаешь ли вопросы собеседнику, когда его не понимаешь или понимаешь плохо?
Нелли: Мне как-то неловко переспрашивать… Еще подумают, что я совсем глупая!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259
8. Маска капризности
Капризное выражение лица называют еще «маской трубача» из-за привычки складывать губы «в трубочку» и говорить, не раскрывая рта, обиженным голосом с ноющими нотками. Иногда в ответ, вместо членораздельных фраз, от вас слышится нечто похожее на «бу-бу-бу».
Уверена, представься вам возможность взглянуть на себя со стороны, вы не смогли бы удержаться от смеха. Именно поэтому при виде вас окружающим становится весело, а совсем не потому, что они хотят вас обидеть. Относитесь к себе с юмором, и тогда сама собой отпадет необходимость в какой бы то ни было маске. К тому же не надо будет защищаться от насмешек
9. Маска гнева
Судя по выражению вашего лица, вы являетесь дальним родственником самого Зевса-громовержца. Об этом свидетельствуют периодически трепещущие от негодования крылья носа и глубокие, неразглаживающиеся морщины, вертикально разделяющие ваш лоб пополам. Вы так плотно сжимаете губы, будто боитесь, что изо рта вот-вот вырвутся огненные языки пламени. Вдобавок ко всему, взгляд из-под нахмуренных бровей вынуждает окружающих при встрече с вами невольно поеживаться.
Создается ощущение, что вы в любой момент с гневом обрушитесь на того, кто вздумает вести себя не так, как хочется вашей милости. Будь вы актером театра, вашему репертуару никто бы не позавидовал. С такой маской вы обречены исполнять лишь роли тиранов, злодеев и разбойников. Скажите честно, по душе ли вам такого рода амплуа?
Эмоции и вечный эликсир молодости
Алена: Депрессия, апатия, гнев, хроническое раздражение или вина оказывают разрушительное воздействие как на наши взаимоотношения с окружающими, так и на наше тело, лицо! Постоянно переживаемые отрицательные эмоции оставляют свой след в виде коварных морщин, столь ненавистных каждой женщине!
Марина: Сейчас можно «убрать» морщины с помощью хирургических операций и косметических масок.
Алена: Хирургические операции создают только иллюзию омоложения лица! Благодаря косметическому вмешательству, действительно можно ненадолго избавиться от морщин. Но только ненадолго! Мы постоянно путаем причину со следствием. Ранние морщины на лице появляются вместе с защитным эмоциональным состоянием! По сути, морщины являются отражением нашего образа мыслей, нашего душевного состояния! Никакие хирургические вмешательства не смогут изменить негативную установку и негативную эмоциональную реакцию на мир. Что с того, что путем хирургического вмешательства нам на некоторое время «исправят» негативное выражение лица Душа-то при этом остается прежней! Образ мыслей остается «не исправленным»!
Многие женщины в поисках своего обаяния, придания лицу шарма спешат обратиться к хирургам, в то время как источник привлекательности находится в их полном распоряжении!
Ирина: Что является источником обаяния лица?
Алена: Позитивное эмоциональное состояние! Существует интересная физиологическая закономерность – положительные эмоции придают лицу особое очарование, особый шарм! Позитивные эмоции в буквальном смысле омолаживают нас! Возможно, Природа специально одарила человечество способностью испытывать положительные эмоции в целях омоложения. Радость, восторг, вдохновение и прочие позитивные эмоциональные переживания поистине являются вечным эликсиром молодости! Позитивные эмоции являются источником цветущего внешнего вида, здорового цвета лица!
Освобождение лица от мышечных зажимов
Рита: Получается, что позитивные эмоции омолаживают лицо лучше всевозможных косметических средств?!
Алена: Гораздо лучше! Стоит только женщине изменить свой образ жизни – избавиться от вредной во всех отношениях привычки реагировать на все негативно – и морщины исчезнут сами собой! Кожа ее лица станет молодой и упругой!
Галина: Но глубокие морщины появляются на лице неизбежно! Морщины возникают с возрастом!
Алена: Появление глубоких морщин всегда можно предотвратить! С возрастом морщин возникает гораздо меньше, чем от «негативного отношения к жизни»!
Нелли: Меня возникновение морщин ужасно огорчает! Как предотвратить их появление? Как добиться омолаживающего эффекта без хирургического вмешательства?
Алена: Добиться омолаживающего эффекта не так уж сложно! Прежде всего избавьтесь от вредной привычки смотреть на свое отражение в зеркале критически! Делайте что-то для предотвращения морщин вместо того, чтобы расстраиваться по поводу их появления!
Рита: Как это сделать? Каждая новая морщинка причиняет столько страдания!
Алена: Именно поэтому так важно предотвратить их появление! Сделать все возможное для омоложения лица с помощью доступных каждой женщине способов экспрессивной саморегуляции.
В следующий раз всмотритесь внимательно в свое отражение в зеркале, но уже не для того, чтобы еще больше огорчиться, а чтобы проделать ряд несложных и к тому же весьма увлекательных упражнений по освобождению лица от мышечных зажимов, приводящих к образованию морщин:
Во-первых, изучите присущее своему лицу характерное экспрессивное выражение.
Во-вторых, внимательно проанализируйте, как вы выглядите, когда, например, говорите по телефону, общаетесь с друзьями и близкими.
В-третьих, проследите, как вы смеетесь, обижаетесь, плачете, удивляетесь, восторгаетесь… Как вы выражаете позитивные эмоции? Как выражаете отрицательные?
В-четвертых, обратите внимание на индивидуальную манеру самовыражения. Не подражаете ли вы мимике кого-то другого?
В-пятых, определите, насколько ваш характерный экспрессивный стиль является желанным.
В-шестых, определите, какое именно эмоциональное состояние приводит к появлению морщин.
В-седьмых, обучитесь выражать те же эмоции без гримасничания.
Естественная мимическая экспрессивность
Нелли: У меня проблемы возникают из-за моей привычки морщить лоб от удивления. Когда я чем-то озадачена или не понимаю, чего конкретно от меня добиваются, то невольно очень широко раскрываю глаза и слишком высоко поднимаю брови. От этой дурной привычки у меня возникают глубокие морщины на лбу. Как мне от нее освободиться?
Алена: Каждый раз, почувствовав тенденцию сморщить лоб снова, сознательно расслабь верхнюю часть лица, «расправь» мышцы лица. Попробуй распределить свои эмоции между мимикой, жестами и словами.
Нелли: Что это означает?
Алена: Насколько свободно ты владеешь жестикуляцией? Задаешь ли вопросы собеседнику, когда его не понимаешь или понимаешь плохо?
Нелли: Мне как-то неловко переспрашивать… Еще подумают, что я совсем глупая!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259