Будет только хуже!» Ирина: Чем оборачивается упаднический стиль жизни?
Алена: Сплошными неудачами и довольно незавидной ролью Горемыки. Отказываясь смотреть неприятностям в лицо, мы рискуем с головой погрузиться в болото житейских неурядиц…
К жизни Горемыка относится настолько равнодушно, что готов в любой момент отказаться от нее. Он отравляет свою жизнь вредными привычками, жизнь близких – своими проблемами, жалобами на «непреодолимые препятствия» и свою «незавидную долю», «непонятость», «невезучесть». Таким нигилистам жизнь кажется более страшной, чем духовная или даже физическая смерть!
Уже известные вам «психологические уходы» являются одним из негативных последствий упаднического образа жизни. Страх неудач лежит в основе стратегии избегания как основного стиля жизни. Здесь уже не до воплощения своего Я! Спрятаться бы от неприятностей…
Навыки психологической компетентности
Юлия: Что значит «жить в ладу с собой и миром»?
Алена: «Жить в ладу» – значит своевременно совладать с жизненными трудностями. Освобождаться от трудностей не за счет борьбы с последними или ухода от осознания самого факта их существования, а за счет развития навыков психологической компетентности.
Ирина: Каким образом приобретаются навыки психологической компетентности?
Алена: Как и любые другие навыки, – в процессе обучения! Осваивая эффективные стратегии совладания как с простыми, повседневными, так и более сложными ситуациями, мы приобретаем навыки психологической компетентности.
Вера: Помогает ли психологическая компетентность успешно преодолевать жизненные кризисы?
Алена: Разрешая проблемы наиболее эффективным способом, мы фактически упреждаем появление кризисов в своей жизни! В этом случае один период жизни гармонично сменяется другим. Лишнее напряжение не накапливается потому, что на каждую сложную ситуацию тратится столько сил, сколько она того заслуживает. Как вы уже поняли, речь идет о самоактуализирующемся человеке, который стремится «стать тем, кем он может быть», то есть жить в согласии как с собой, так и с миром.
О человеке с развитыми навыками психологической компетентности говорят как о человеке опытном, мудром, творческом, продуктивном. Психологическикомпетентную личность отличают развитые навыки саморуководства.
Ольга: Как можно приобрести мудрость и опыт, к примеру, в подростковом возрасте? Когда говорят о мудрости и опытности, то подразумевают человека в возрасте.
Алена: Это самое распространенное заблуждение. Понятие «мудрости» и «возраста» отнюдь не являются синонимами. Сколько угодно людей, доживших до седин, оказываются психологически некомпетентными. Сколько угодно молодых людей можно назвать психологически компетентными.
Марина: Каким образом мы обучаемся жизненной мудрости, если не с возрастом?
Алена: Жизненной мудрости современный человек обучается не столько с возрастом, сколько по мере приобретения позитивного опыта и необходимых для жизни знаний. Наш тренинг можно назвать одним из таких ускоренных способов приобретения жизненного опыта и знаний. Для того, чтобы обучиться тем или иным жизненно значимым навыкам, совсем не обязательно ожидать прихода старости. Отнюдь не всегда физическое взросление идет рука об руку с «взрослением психологическим», то есть с психологическим развитием, зрелостью!
Переход от страха неудач к саморуководству
Антонина: На каждом занятии я замечаю за собой все новые и новые изменения в своих установках, отношении к себе и к проблемам. Мои оценки изменяются! Я начала замечать свои ошибки, заблуждения, иллюзии… Словно я «вырастаю» из своих ошибочных представлений. Это довольно интересное ощущение!
Алена: Развитие навыков психологической компетентности, как и любой иной компетентности, действительно происходит по стадиям. Когда мы успешно «проходим» еще одну стадию личностного развития, то начинаем замечать ошибки предыдущей. Психологические знания позволяют нам успешно перейти от страха неудач и защитного стиля поведения к саморуководству, совладающему стилю поведения. Деструктивное поведение является результатом неразвитых навыков психологической компетентности. Как можно «заменить» деструктивное, защитное поведение на конструктивное, успешное?
Вера: Приобрести недостающие знания, освоить навыки успешного совладания со сложными жизненными ситуациями.
Алена: Совершенно верно! «Бороться с собой, со всем миром» не одно и то же, что «обучаться навыкам психологической компетентности».
Юлия: Что характерно для деструктивного поведения?
Алена: Деструктивное поведение проявляется в типичных мыслях, фразах, том или ином стиле психологической защиты. Инфантильный и агрессивный стили поведения в сложных ситуациях отражают наиболее типичную деструктивную тенденцию поведения.
Инфантильное поведение
Инфантильный стиль поведения также является саморазрушительным. Инфантилизм проявляется в тенденции взрослого человека любым способом избежать, вытеснить из сферы сознания факт существования сложной ситуации.
Антонина: Как проявляется инфантилизм?
Алена: Наиболее характерными проявлениями инфантилизма являются «психологические уходы»: Уход от осознания факта существования затруднений как естественного явления в жизни любого взрослого человека. В кризисных ситуациях у личности с инфантильной установкой вытесняется из сознания сам факт существования кризисов: «Никаких кризисов вообще не существует! Это все выдумки ученых!» Уход от осознания перемен в жизни современного человека: «Мир остался прежним! В жизни современного человека ничего не изменилось! Деды и прадеды не имели никаких психологических знаний – и ничего! Как-то жили!» Уход от активности и необходимости проявления инициативы: «Все образуется само собой! Обстоятельства сами собой изменятся в лучшую сторону!» Уход от самостоятельности в мыслях и поступках: «Добрые люди помогут! Не дадут пропасть! Укажут правильный путь и расскажут, как жить дальше! Примут за меня правильное решение!» Уход от автономии и личной ответственности: «Со сложной ситуацией справиться самостоятельно невозможно. Проблема только в том, где найти авторитетных людей? Они все знают лучше меня! Они мне помогут!» Уход от изменений: «Чем я провинилась? Чем я прогневала Судьбу? За что мне ниспосланы такие страдания? За что Судьба жестоко наказывает меня?!»
Восприятие проблем в виде «наказания Судьбы за прегрешения» является наиболее характерной чертой инфантильного ухода от перемен.
Зоя: Каковы последствия такого инфантильного отношения к жизненным трудностям?
Алена: В результате инфантильных установок часто формируется девиантный стиль поведения.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259
Алена: Сплошными неудачами и довольно незавидной ролью Горемыки. Отказываясь смотреть неприятностям в лицо, мы рискуем с головой погрузиться в болото житейских неурядиц…
К жизни Горемыка относится настолько равнодушно, что готов в любой момент отказаться от нее. Он отравляет свою жизнь вредными привычками, жизнь близких – своими проблемами, жалобами на «непреодолимые препятствия» и свою «незавидную долю», «непонятость», «невезучесть». Таким нигилистам жизнь кажется более страшной, чем духовная или даже физическая смерть!
Уже известные вам «психологические уходы» являются одним из негативных последствий упаднического образа жизни. Страх неудач лежит в основе стратегии избегания как основного стиля жизни. Здесь уже не до воплощения своего Я! Спрятаться бы от неприятностей…
Навыки психологической компетентности
Юлия: Что значит «жить в ладу с собой и миром»?
Алена: «Жить в ладу» – значит своевременно совладать с жизненными трудностями. Освобождаться от трудностей не за счет борьбы с последними или ухода от осознания самого факта их существования, а за счет развития навыков психологической компетентности.
Ирина: Каким образом приобретаются навыки психологической компетентности?
Алена: Как и любые другие навыки, – в процессе обучения! Осваивая эффективные стратегии совладания как с простыми, повседневными, так и более сложными ситуациями, мы приобретаем навыки психологической компетентности.
Вера: Помогает ли психологическая компетентность успешно преодолевать жизненные кризисы?
Алена: Разрешая проблемы наиболее эффективным способом, мы фактически упреждаем появление кризисов в своей жизни! В этом случае один период жизни гармонично сменяется другим. Лишнее напряжение не накапливается потому, что на каждую сложную ситуацию тратится столько сил, сколько она того заслуживает. Как вы уже поняли, речь идет о самоактуализирующемся человеке, который стремится «стать тем, кем он может быть», то есть жить в согласии как с собой, так и с миром.
О человеке с развитыми навыками психологической компетентности говорят как о человеке опытном, мудром, творческом, продуктивном. Психологическикомпетентную личность отличают развитые навыки саморуководства.
Ольга: Как можно приобрести мудрость и опыт, к примеру, в подростковом возрасте? Когда говорят о мудрости и опытности, то подразумевают человека в возрасте.
Алена: Это самое распространенное заблуждение. Понятие «мудрости» и «возраста» отнюдь не являются синонимами. Сколько угодно людей, доживших до седин, оказываются психологически некомпетентными. Сколько угодно молодых людей можно назвать психологически компетентными.
Марина: Каким образом мы обучаемся жизненной мудрости, если не с возрастом?
Алена: Жизненной мудрости современный человек обучается не столько с возрастом, сколько по мере приобретения позитивного опыта и необходимых для жизни знаний. Наш тренинг можно назвать одним из таких ускоренных способов приобретения жизненного опыта и знаний. Для того, чтобы обучиться тем или иным жизненно значимым навыкам, совсем не обязательно ожидать прихода старости. Отнюдь не всегда физическое взросление идет рука об руку с «взрослением психологическим», то есть с психологическим развитием, зрелостью!
Переход от страха неудач к саморуководству
Антонина: На каждом занятии я замечаю за собой все новые и новые изменения в своих установках, отношении к себе и к проблемам. Мои оценки изменяются! Я начала замечать свои ошибки, заблуждения, иллюзии… Словно я «вырастаю» из своих ошибочных представлений. Это довольно интересное ощущение!
Алена: Развитие навыков психологической компетентности, как и любой иной компетентности, действительно происходит по стадиям. Когда мы успешно «проходим» еще одну стадию личностного развития, то начинаем замечать ошибки предыдущей. Психологические знания позволяют нам успешно перейти от страха неудач и защитного стиля поведения к саморуководству, совладающему стилю поведения. Деструктивное поведение является результатом неразвитых навыков психологической компетентности. Как можно «заменить» деструктивное, защитное поведение на конструктивное, успешное?
Вера: Приобрести недостающие знания, освоить навыки успешного совладания со сложными жизненными ситуациями.
Алена: Совершенно верно! «Бороться с собой, со всем миром» не одно и то же, что «обучаться навыкам психологической компетентности».
Юлия: Что характерно для деструктивного поведения?
Алена: Деструктивное поведение проявляется в типичных мыслях, фразах, том или ином стиле психологической защиты. Инфантильный и агрессивный стили поведения в сложных ситуациях отражают наиболее типичную деструктивную тенденцию поведения.
Инфантильное поведение
Инфантильный стиль поведения также является саморазрушительным. Инфантилизм проявляется в тенденции взрослого человека любым способом избежать, вытеснить из сферы сознания факт существования сложной ситуации.
Антонина: Как проявляется инфантилизм?
Алена: Наиболее характерными проявлениями инфантилизма являются «психологические уходы»: Уход от осознания факта существования затруднений как естественного явления в жизни любого взрослого человека. В кризисных ситуациях у личности с инфантильной установкой вытесняется из сознания сам факт существования кризисов: «Никаких кризисов вообще не существует! Это все выдумки ученых!» Уход от осознания перемен в жизни современного человека: «Мир остался прежним! В жизни современного человека ничего не изменилось! Деды и прадеды не имели никаких психологических знаний – и ничего! Как-то жили!» Уход от активности и необходимости проявления инициативы: «Все образуется само собой! Обстоятельства сами собой изменятся в лучшую сторону!» Уход от самостоятельности в мыслях и поступках: «Добрые люди помогут! Не дадут пропасть! Укажут правильный путь и расскажут, как жить дальше! Примут за меня правильное решение!» Уход от автономии и личной ответственности: «Со сложной ситуацией справиться самостоятельно невозможно. Проблема только в том, где найти авторитетных людей? Они все знают лучше меня! Они мне помогут!» Уход от изменений: «Чем я провинилась? Чем я прогневала Судьбу? За что мне ниспосланы такие страдания? За что Судьба жестоко наказывает меня?!»
Восприятие проблем в виде «наказания Судьбы за прегрешения» является наиболее характерной чертой инфантильного ухода от перемен.
Зоя: Каковы последствия такого инфантильного отношения к жизненным трудностям?
Алена: В результате инфантильных установок часто формируется девиантный стиль поведения.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259